التصنيف التغذية والعناية بالذات

 المقادير: 3 أكواب من الأرز . سمكتان من الحجم المتوسط…

مقادير النقع: 2 فص ثوم مدقوق بصلتان مقطعتان قطع كبيرة…

الطريقة: ١- تخلط مقادير حشو التفاح وتغطى وتترك جانباً. ٢-…

  جوز الهند والفاصوليا السوداء أو الحمراء والـ “أزوكيس”.. وغيرها…

كما أنه يحتوي على : فيتامين سي . مادة الكلوكنين…

  وذكر الباحث أن فيتامين “ايه” يوجد في ثمار الجوافة…

  الصلصة: ٤/١ كوب ماء بارد أوخلاصة دجاج ٢ ملعقة…

  الينسون: فضلاً عن فوائده في علاج عسر الهضم والانتفاخ،…

 وينصح د. وجديالطيار،استشاريالأمراض الجلدية والعلاج البديل بجامعة القاهرة،باستخدام مطحون السمسم…

  الطريقة: ١– يدق الثوم مع الملح ويضع قطرات من…

  وقد تبين أن تدفق الدم فيالشرايين التاجيةيتحسن بعد تناول…

  مقادير العجينة : كوب طحين بالخميرة ملعقتا طحين ذرة…