التصنيف التغذية والعناية بالذات

– يجلس الشخص على الكرسي وينهض من يسار الكرسي –…

1000 غرام دجاجة كاملة نصف كوب من الأرز 15 غرام…

4 قطع فيليه سمك. 1 ملعقة طعام زيت. 1/2 كوب…

الطريقة: تسلق المكرونة وتصفى دون شطف بالماء. يجهز البشاميل على…

للحشو: – قطعة دهن حيواني – بصلة صغيرة الطريقة: –…

كوب من الدقيق ذاتي التخمير ربع كوب من دقيق الذرة…

الطريقة اخلطي الثوم المدقوق مع الملح والفلفل والكمون والبهارات وعصير…

2 فص ثوم للنكهة . بيض . بقسماط . دقيق…

الطريقة : اخفقي 1 / 4 كوب صلصة الصويا2 ملاعق…

الطريقة يسخن الزيت و يحمر فيه الصنوبر ثم يرفع ثم…

طريقة التحضير: 1- حمري حبات الفلفل بداخل الفرن بوضعها في…

2-للكشري: 2 كوب أرز مصري 1 كوب عدس بجبة (عدس…