التصنيف التغذية والعناية بالذات

بدانة النساء

قال استاذ التغذية فى جامعة مانشستر البريطانية الدكتور اندرو رينهان فى تصريحات نشرت هنا اليوم ان البدانة ان استمرت عند معدلاتها الحالية فى اوروبا فانها سوف تشكل هاجسا صحيا كبيرا وستكون سببا رئيسيا فى الاصابة بمرض السرطان خاصة بين النساء .

أنواع دهون الجسم وطرق طبيعيّة لزيادة معدّل حرق الدهون

إنّ الهرمونات لها تأثير كبير على توزيع الدهون في الجسم وهذا يعنى أن توزيع الدهون في الجسم سببه الهرمونات، وأي خلل في الجسم يحدث بسبب خلل في توازن الهرمونات نتيجة لعوامل عديدة كالإجهاد، والمشاكل النفسية، وقلة النوم، والنظام الغذائي السيء بحيث تؤدي مجتمعةً إلى زيادة الوزن. ولتنجح في خسارة الكثير من الوزن الزائد، نقدّم إليك بعض الطرق الطبيعيّة التي تساعدُ على زيادة معدّل حرق الدهون في الجسم.

فقد الوزن غير المتعمد

فقد الوزن غير المتعمد:
فقد الوزن غير المقصود هو من أقرب المسميات للنحافة أو الأسباب المؤدية لها، فالشخص هنا لا يتبع نظام غذائى خاص لإنقاص وزنه للتخلص من السمنة أو الوزن الزائد .. وإنما يتناقص وزنه رغماً عنه ولا يكون للشخص أى إرادة فيه.

البطاطا واهميتها

بينما كان البحارة المصاحبون لكولومبس يطلقون صرخات الفرح ابتهاجا باكتشاف قارة جديدة كانت مطاعم باريس تستعد لاستقبال أحد أشهر أطباقها.. البطاطا، الذي ولد بميلاد القارة الجديدة، وبإيعاز من الأمير لويس، الذي عرف بعشقه لهذا الطبق الجديد. لكن السنوات اللاحقة تك

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!