التصنيف الصحة

عدم الاهتمام بالاسنان يؤدي الى أمراض صحية عديدة، فهناك أكثر من مشكلة صحية متعلقة بنظافة أسنانك وفمك. فماهي الطرق الصحيحة من اجل تنظيف الاسنان والحفاظ عليها

بالإضافة إلى جفاف البشرة في فصل الشتاء فهناك مسببات أخرى عديدة: ما هي مجموعة النصائح والطرق للحصول والحفاظ على بشرة صحية و وكذلك العناية بالبشرة في الشتاء

النوم الصحي والطبيعي يجدد لك نشاطك ويجعلك أكثر حيوية وعليك إتباع بعض الخطوات التي تساعدك على التمتع به. فما هي العوامل التي تؤثر وكيف نتمتع بنوم صحي ؟

اذا كانت لديك رغبة في الاقلاع عن التدخين ولكنك متردد حول الوقت المناسب لقرارك، فاعلم ان قرار الاقلاع عن التدخين هو فوراً. كيف تقلع عن التدخين اذاَ ؟