التصنيف الصحة

تعد مشاكل النوم عديدة، وتشكل مصدر قلق للعديدين، وقد يكون هناك العديد من العوامل التي تساهم في المعاناة من اضطرابات النوم، وفي هذا المقال نعطي بعض النصائح والطرق التي تساعد في الحد من هذه المشاكل وتساعد في النوم.