التصنيف التغذية والعناية بالذات

النحافة عند النساء تعتبر النحافة الشديدة أمراً مزعجاً ومقلقاً لدى النساء، حيث قد تضعف الثقة بالمظهر، لذا سيتمّ عرض بعض الطرق التي تساعد على اكتساب الكيلوغرامات

. أطعمة لعلاج هشاشة العظام . أطعمة ضارة للعظام . أطعمة مفيدة للعظام . المراجع أطعمة لعلاج هشاشة العظام يوجد عدة طرق لعلاج هشاشة العظام، لكن على الرغم

. أطعمة تزيل سموم الجسم . الفاكهة . الأطعمة الخضراء . الثوم . الموز . طرق لإزالة السموم . المراجع أطعمة تزيل سموم الجسم توجد بعض الأطعمة التي تساعد على

يمكن تحضير شوربة الرجيم المخسس بطرق متعددة بشرط ان تحتوي على كمية من الخضار التي تمنحك الكثير من الفوائد بسعرات حرارية قليلة

عين الجمل يعتبر عين الجمل أو ما يعرف بالجوز مصدراً غذائياً متكاملاً للإنسان، حيث يحتوي على نسب مرتفعةٍ من الأملاح والمعادن الأساسية والهامة للجسم كالكالسيوم،

. خشونة القدمين . وصفات لعلاج خشونة القدمين . البقدونس . الكركم . السمسم وزيت الجوز . السكر البني وعصير الليمون خشونة القدمين تتعرض القدمان خلال فترة

. تنظيف الوجه . عصير الليمون . الحليب . النعناع الفلفلي . بعض النّصائح العامة . المراجع تنظيف الوجه يعتبر غسل الوجه من أولى خطوات علاج البشرة الدهنية،

. الرمّان . القيمة الغذائية للرمّان . فوائد الرمان . فوائد الرمان للبشرة . فوائد قشر الرمان للبشرة الدهنيّة . فوائد أخرى لقشر الرمان . المراجع الرمّان

. العسل للبشرة . فوائد العسل للبشرة الدهنية . إخفاء الندوب . علاج الصدفية . علاج الجروح . تأخير شيخوخة الجلد . خلطات العسل لجمال البشرة . المراجع العسل

. غسل الوجه . ترطيب البشرة . وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية . العسل . بياض البيض والليمون . المراجع غسل الوجه ينبغي غسل الوجه مرّتين في اليوم، مع