![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d981d988d8a7d8a6d8af_d985d985d8a7d8b1d8b3d8a9_d984d8b9d8a8d8a9_d8a7d984d8aad986d8b3_d984d984d8a3d8b7d981d8a7d984.jpg)
. تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية . الأمان . تعزيز النمو العقلي . تعزيز الجانب الاجتماعي . المراجع تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية يتطلّب لعب التنس
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d981d988d8a7d8a6d8af_d8b1d981d8b9_d8a7d984d8a3d8abd982d8a7d984.jpg)
. ما هي فوائد رفع الأثقال؟ . إنقاص الوزن وتشكيل الجسم . تحسين الصحة النفسية . مكافحة هشاشة العظام . زيادة المرونة والقوة العضلية . توازن الجسم . تحسين
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d981d988d8a7d8a6d8af_d8a7d984d8b1d98ad8a7d8b6d8a9_d984d984d8b9d982d984.jpg)
. كيف تؤثر الرياضة على العقل؟ . ما هي فوائد الرياضة للعقل؟ . كيف أبدأ بممارسة التمارين الرياضية؟ . المراجع كيف تؤثر الرياضة على العقل؟ تسبب ممارسة الرياضة
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d8a3d987d985d98ad8a9_d8a7d984d8aad8b1d8a8d98ad8a9_d8a7d984d8a8d8afd986d98ad8a9.jpg)
. ما هي أهميّة التربية البدنية؟ . تحسين المستوى الأكاديمي للطلّاب . تنمية مهارات العمل الجماعي وحلّ المشكلات . العديد من الفوائد الصحيّة والبدنيّة . تعزيز
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d8a3d987d985d98ad8a9_d8a7d984d986d8b4d8a7d8b7_d8a7d984d8a8d8afd986d98a.jpg)
. ما المقصود بالنشاط البدني؟ . ما أهمية النشاط البدني؟ . التحكم بالوزن . تحسين صحة العضلات والعظام . محاربة الأمراض المختلفة . الحفاظ على صحة القلب .
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d981d988d8a7d8a6d8af_d8aad985d8b1d98ad986_d8a7d984d8b9d982d984d8a9.jpg)
. ما هي فوائد تمرين العقلة؟ . ما هي الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين العقلة؟ . كيف يمكنك أن تبدأ بممارسة تمرين العقلة؟ . هل تمرين العقلة آمن للجميع؟ . المراجع
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d981d988d8a7d8a6d8af_d8b1d98ad8a7d8b6d8a9_d8a7d984d982d981d8b2_d8a7d984d8b7d988d984d98a.jpg)
. فوائد رياضة القفز الطولي . رياضة القفز الطولي وطريقتها . تاريخ رياضة القفز الطولي . المراجع فوائد رياضة القفز الطولي إن القفز الطويل من أنواع الرياضات
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d8a3d8b4d987d8b1_d8a7d984d8a3d984d8b9d8a7d8a8_d8a7d984d8b1d98ad8a7d8b6d98ad8a9_d981d98a_d8a7d984d8b9d8a7d984d985.jpg)
. أشهر الألعاب الرياضية في العالم . كرة القدم . كرة السلة . سباق السيارات . التنس الأرضي . ألعاب القوى . الغولف . تعريف الرياضة . المراجع أشهر الألعاب
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d8aad8a7d8b1d98ad8ae_d8b1d98ad8a7d8b6d8a9_d8a7d984d8acd985d8a8d8a7d8b2.jpg)
. تاريخ رياضة الجمباز . الجمباز في العصر الهلنستي اليوناني . الجمباز عند الإغريق الكلاسيكيين . الجمباز في القرن التاسع عشر . الجمباز في القرن العشرين
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/12/d981d988d8a7d8a6d8af_d8b1d98ad8a7d8b6d8a9_d8a7d984d985d984d8a7d983d985d8a9_d984d984d8a3d8b7d981d8a7d984.jpg)
. فوائد رياضة الملاكمة للأطفال . تعزيز الصحة واللياقة البدنية . الدفاع عن النفس . بناء الثقة بالنفس . تعلّم الاحترام . تعزيز التركيز . التعافي من النكسات