التصنيف الصحة

1.       زد من مستوى حركتك ونشاطك من أجل تعزيز الطاقة، فإذا كنت في المكتب وتريد التحدث بالهاتف، خذ الموبايل وتحدث مع من تريد وأنت تمشي أو استخدم الدرج بدلا من المصاعد. 2.       في فترة المساء حاولي الذهاب في نزهة مشيا…

ومن الشذوذات الخلقية الأخرى التي تكون عادة لا عرضية ولكنها قد تسبب – احتمالاً – ألماً في العنق والظهر ، انتحاء الوجيهات Facet Tropism سوء توازي الوجيهات في جهتي جسم الفقرة ويعتقد كثير من الثقات أن ذلك يزيد الضغط على…

يعلّق الكثرون على سوء تناول الطعام بين الوجبات وكيف أنّ تلك الوجبات الخفيفة المتعدّدة تسبّب زيادة الوزن. ولكن هل كلّ ما يتداوله الناس وما نسمعه صحيحاً؟ إنّ تناول الوجبات الخفيفة ليس سيّئاً كما يزعم البعض. إنّما يعتمد على نوع الطعام…

ويقول الدكتور أنطونيو أنزوتو أستاذ ورئيس قسم الرعاية الرئوية الحرجة بجامعة تكساس إنه عندما يبدأ تفاقم الالتهاب المزمن للشعب الهوائية‏,‏ تقوم الغدد الموجودة فيها بزيادة إفراز المخاط‏,‏ مما يؤدي لزيادة السعال كرد فعل من الشعب الهوائية لطرد هذا المخاط وتنظيف…

وتتكون الشفاه من طبقة جلد خارجية, وعضلات في المنتصف، ثم تبطن من الداخل بغشاء مخاطي، وتساعدنا عضلات الشفاه على تشكيل الفم لأغراض شتى مثل ابتلاع الطعام وإلقاء خطاب، وقد تصاب الشفاه بالجفاف والتشقق وتصبح عرضة لظهور بثور أو فقاقيع نتيجة…

في هذا المقال للدكتور محمد فائد نتعرف أكثر على هذه المادة، وعلى فوائدها الصحية… العكبر أو الصمغ Propolis لم تكن هذه المادة معروفة من سنوات فقط، ومادة العكبر أو الصمغ هي مادة يتسلح بها النحل لأنها تستعمل في تحنيط كل…

ولكن الطب الحديث اكتشف ان هذه العملية البسيطة هي أفضل وأرخص علاج للقلق والتوتر الذي نعيشه دوما في عصر السرعة. والحل موجود أسفل أنفك مباشرة! وقد سجلت عملية التحكم في التنفس نتائج جيدة في خفض ضغط الدم العالي وتحسين الشكوى…

– الأسماء الأخرى للزغطة: الفواق – تشنجات الحجاب الحاجز. – كيفية حدوثها: يحدث الفواق (الزغطة) عندما يثير محفز ما الأعصاب التي تعمل على انقباض الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الرئة عن البطن) بشكل لا إرادي مما يجعل الشخص يلتقط أنفاسه…

هذه الكلمة تخيف الجميع،وتقلقهم لأنها تعني الشيخوخة لكن الذي يحصل أن الشيب بدا يغزو مفارق الشباب و الشابات، حيث انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة أسباب…

توصلت أحدث الدراسات الأمريكية إلى أن تراجع القدرات الذهنيةللمصابين بالاكتئاب سببه قلة التعرض للشمس وليس بالاضطراب الذى يصيب حالتهمالنفسية، حيث هناك علاقة قوية بين أشعة الشمس وتدفق الدم إلى الدماغ، وهو المحفزللنشاط المعرفى، وكذلك فإن الدراسة تعول على الاضطراب العاطفى…