نصائح لتغذية الطفل تغذية سليمة

– تناول أطعمة متنوعة للحصول على الطاقة والبروتينات والفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها الجسم. – الاعتدال في تناول السكريات؛ لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. – تناول كمية مناسبة من الأملاح والصوديوم لتجنب ارتفاع ضغط الدم. – ممارسة الأنشطة…