عائشة

عائشة

النوم يساعد على إنقاص الوزن

أظهرت مجموعة من الدراسات أن النوم بمعدل سبع أو ثماني ساعات في كل ليلة يحسن فرص فقدان الوزن إذا كان الشخص ينفذ حمية غذائية لهذا الغرض.  وقالت صحيفة ديلي تلغراف إن...

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!