لأن تمارين كمال الأجسام يجب أن تتم بشكل تدريجي وعلى مراحل متتالية، فهناك فرق بالطبع بين تمارين المبتدأين والمحترفين، وفي هذا المقال، نقدم لك عزيزي القارئ أشهر روتين تمارين كمال اجسام للمحترفين وكيف يقوم بها أشهر أبطال كمال الأجسام في العالم
قد نسمع عن استخدام دبس التمر في وصفات الطهي المختلفة، فربما وجدت أحد الطهاة المحترفين في برامج الطبخ يستخدمه في تتبيل لحوم أو ما شابه، ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد دبس التمر للتسمين وزيادة الوزن؟ فما هو عدد السعرات الحرارية فيه؟
تتعرض البشرة للكثير من العوامل المختلفة التي تسبب لها الارهاق والاسمرار والبقع، وتسعى النساء للبحث عن جمال وتفتيح البشرة بالوسائل المختلفة، تابعي معنا المقال التالي لمعرفة كيفية تبييض الوجه بعناصر طبيعية وعلاجات منزلية موجودة في مطبخك لإطلالة جميلة ووجه مشرق ومتألق.
عادة ما ينجذب الناس لأنواع الرجيم التي تعتمد على نوع أو أكثر من الأطعمة، فتجد رجيم فاكهة معينة، ورجيم مشروب معين، ومن أنظمة الرجيم التي انتشرت مؤخراً على المواقع وتداولها الناس رجيم التمر والماء لفقدان الوزن، فهل يمكن أن يساعد التمر والماء على التخسيس؟ وكيف يمكن الاستفادة من الماء والتمر لفقدان الكيلوجرامات الزائدة؟
يتمتع الزنجبيل والليمون بسمعة طيبة بين المكونات الطبيعية التي تساعد على فقدان الوزن، وقد انتشرت على مواقع الإنترنت والمجلات نظرية الزنجبيل والليمون للتنحيف في اسبوع ولاقت تفاعل كبير، فهل حقاً يمكن أن يساعد مزيج الزنجبيل والليمون على فقدان الوزن في أسبوع؟ وما هي فوائد الزنجبيل والليمون للتنحيف؟
الغدة الكظرية والسمنة .. هل هناك علاقة بينهم؟ وما هي وظيفة الغدة الدرقية؟ وما الآثار المرتبطة بالسمنة التي يمكن أن يسببها حدوث خلل في الغدة الكظرية؟
قد يحدث أن يُصاب شخص بالسمنة بشكل مفاجئ بدون تناول السعرات الحرارية المرتفعة، أي قد تكون السمنة لسبب ليس له علاقة بتناول الطعام، وفي هذا المقال، نناقش عزيزي القارئ اسباب السمنة المفاجئة أو سمنة الحالات الصحية كما تُعرف طبياً
النحافة من الممكن أن تكون مشكلة لمن يعاني منها، نعم ربما لا تكون في مثل خطورة السمنة، ولكن الضعف الزائد وسوء التغذية قد يؤدي لمشاكل صحية أيضاً، وكما توجد أطعمة تساعد على زيادة الوزن، توجد أيضاً اعشاب للتسمين واكتساب الوزن بصورة طبيعية
النساء كبيرات السن عندما يسألهن أحد عن علاج للنحافة، أن يصفن له تناول الحلبة بمختلف الطرق، مع تأكيدهن أن الحلبة تساعد على زيادة الوزن وعلاج نحافة الجسم، فهل تسمين الجسم بالحلبة أمر صحيح بالفعل أم مجرد تجارب شخصية؟ وما السر وراء استخدام الحلبة للتسمين وزيادة الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال
العناية بالبشرة وجمالها محور اهتمام النساء، ومن أكثر المشكلات المزعجة المتعلقة بالبشرة هو عدم تجانس لونها مما يؤثر على المظهر الجمالي العام، وهناك عدة طرق ووسائل تُستخدم لتوحيد لون البشرة، فتابعي معنا المقال التالي لمعرفة المزيد عن وسائل توحيد لون البشرة المختلفة.