ينصح الأطباء الحوامل بتجنب بعض الأطعمة أو تناولها بحذر، والسمك هو أحد هذه الأطعمة على الرغم من فوائده الصحية، حيث يعتبر مصدرًا للبروتينات، وأحماض أوميجا 3،وفيتامينات ب، ومع ذلك يمكن أن تحتوي الأسماك، بما في ذلك التونة على مستويات عالية من الزئبق الذي يمكن أن يضر بالجنين، تابعي المقال لمعرفة إمكانية تناول التونة للحامل .
ورق الغار أو ورق اللورا هو ورق لشجر الغار دائم الخضرة، وتمثل هذه الأوراق جزء مهم في عالم الطهي والطب الشعبي منذ آلاف السنين، حيث يتم إضافة ورق الغار في الحساء، وبعض الأطباق، وهذه الأوراق هي أيضا عنصر شعبي في العلاج بالروائح، والعلاجات العشبية لمختلف الأمراض الجلدية والتنفسية، تابع المقال لمعرفة فوائد ورق الغار للتنحيف .
الزعتر هو شجيرة دائمة الخضرة يتم استخدامها في العلاجات الطبية والطهي لآلاف السنين، حيث يتم استخدام سيقان وأوراق الزعتر في وصفات الطعام، إما في شكل طازج أو مجفف، كما يُستخدم الزعتر بطرق مختلفة في علاج بعض المشاكل الصحية، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الزعتر للتخسيس .
تمر النساء الحوامل عادة ببعض المشكلات الناتجة عن التغيرات أثناء فترة الحمل، يكون بعضها متعلقاً بالجهاز الهضمي مثل الإمساك، وبعضها متعلق بالأطراف مثل انتفاخ القدمين، وبعضها متعلق بالجهاز التنفسي، مثل ضيق التنفس عند الحامل، وعدم قدرتها على التنفس بصورة جيدة، فما هي أسباب ضيق التنفس عند الحامل ؟ وكيف يمكنكِ التعامل معه؟
إن التهاب الغدد اللبنية أو التهاب الثدى من المشكلات الشائعة عند كثير من النساء، وخاصة الأمهات المُرضعات منهن، وحتى نتمكن من علاج هذا المرض، لابد أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوثه، وبالطبع معرفة اعراض التهاب الغدد اللبنية عند النساء، حتى يتم اتخاذ الخطوات الصحيحة نحو العلاج، وهذا ما سنقدمه لكِ عزيزتي القارئة
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الصحية على هذا الكوكب، فهو محمل بمضادات الأكسدة، ومركبات مختلفة مفيدة للصحة، وأظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويساعد على إنقاص الوزن، تابع المقال التالي لمعرفة أهمية الشاي الاخضر للتنحيف ، وما هي فوائد الشاي الأخضر للرجيم .
الخبز الأسمر أو خبز القمح الكامل، يعتبر من أول الخيارات التي تأتي لأذهان الكثيرين عندما يفكرون في نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن، حيث أنه معروف بقيمته الغذائية العالية، وفاعليته في زيادة الشعور بالشبع، وفي هذا المقال، سنتعرف على فوائد الخبز الاسمر للرجيم ومحتوى السعرات الحرارية في الخبز الاسمر
ماذا عن محتوى السعرات الحرارية في التوست الاسمر ؟ وكيف من الممكن الاستفادة منه في فقدان الوزن؟ تعرفوا على إجابات هذه التساؤلات في هذا المقال
أحيانًا ما ينصح الأطباء ببعض الإجراءات الجراحية التجميلية، إما لتحسين المظهر أو لعلاج مشكلة ما، ومن أهم وأشهر جراحات النساء التجميلية هي عملية شد الثدي المترهل بالليزر ، تابعي المقال التالي لمعرفة المزيد عن هذا الإجراء التجميلي ومميزاته مقارنًة بالجراحة التقليدية.
اسباب الاسهال عند الحامل متعددة منها وجود بكتيريا في المعدة أو الجهاز الهضمي، هناك أسباب أخرى لحدوث الاسهال قد تحتاج زيارة الطبيب لـ علاج الاسهال للحامل