عائشة

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق تناول الغذاء الصحي ليعود الكوليسترول للمستوى الصحي مرة أخرى وهذة 5 أطعمة تقلل الكوليسترول في الدم

هل ترغبون في معرفة كيفية زيادة الوزن بشكل سليم، حتى تحصلوا على جسد متناسق ورشيق، هذا المقال سيوفر لكم كل ما تحتاجون إليه من معلومات، فتابعونا

حيث أن شكل التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تتكون بسبب جفاف الجلد وتشققه أمرا غير مستحب، تعرفي معنا على جفاف البشرة في الشتاء

هناك أنظمة غذائية يتم اتباعها في حالة وجود شاكل هضمية منها حمية BRAT الغذائية، وفي حالة كنت لا تعلم ما هي، تايع هذا المقال لتتعرف عليها

أكتشف أيا منهما يساعدك أكثر على التركيز و النشاط لفترة أطول؟

وجد الباحثون أن فوائد القيلولة تستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي, وتوصلت نتائجهم إلى أن القيلولة مهمة جدا لتقوية الذاكرة وللتعلم في مراحل مبكرة.

فوائد المانجو مذهلة؛ فهي تحتوي على قيم غذائية عالية مثل العديد من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة، تعرف على أهم الفوائد والأضرار أيضًا

أثبتت دراسات مؤخراً أن الطفل الذي يتحدث أكثر من لغة يكون أقل عرضة لعلامات تقدم السن المتعلقة بالدماغ.

نعرض عليك عزيزي القارئ نصائح لتخفيف الوزن ، هذه النصائح لا تركز على كمية الأوزان التي ترفعها أو كمية الأكل التي تتناولها! لكنها تحسن من طريقة تناولك للغذاء

الرؤوس البيضاء والسوداء فهي نوع آخر لا يكون بسبب تراكم جلود ميتة بل تعتبر بؤر مفتوحة ، تعرف كيفية التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء