عائشة

تُعد الإصابات الدماغية " اصابات الرأس " خطيرة جدا نظرا لأنها من الممكن أن تؤدي إلى إعاقة مستديمة، قصور ذهني ومن الممكن لا قدّر الله أن تصل الإصابة للوفاة

هل تبحث عن علاج الشد العضلي ؟ إن كنت كذلك فهذا المقال يقدم دليلاً شاملاً لطرق العلاج، بالإضافة إلى أهم أسباب حدوثه، فتابعنا لتتعرف عليهم.

ما هي المنشطات؟؟ ما هي أنواعها؟؟ و لماذا يفرط الناس في استخدامها؟؟ و هل تصل إلى حد الإدمان؟؟ كل ما تريد أ تعرفه عن المنشطات تجدها في هذا المقال..

مفاهيم و شائعات خاطئة عن اللياقة البدنية نطبقها دون أن نعلم و تؤدي إلى إصابتنا بالألم و عدم تحقيق الفائدة !! و في المقال نصحح أشهر المفاهيم المغلوطة...

تمارين الأيروبيك أو الأيروبيكس هي واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على اللياقة والصحة البدنية. تعرف على أنواعها، وكيفية ممارستها، من هنا.

اللياقة البدنية تمنحك الأستقرار النفسي و الجسم المثالي فكيف تصبح اللياقة البدنية أسلوب حياة

الالياف الطبيعية لها فوائد جمة في عدة أمور منها إنقاص وزنك وتحسين حركة جهازك الهضمي، في هذا المقال نعرض لك فوائد الالياف الطبيعية والأطعمة التي تحتوي عليها