12 وسيلة لإدارة الوقت بنجاح
وبإمكانكم تخصيص هذه العادات كيفما شئتم، لكن المهم أن تمارسوا كل واحدة منها في كل أسبوع: 1. الصدق مع الذات: كن صادقا مع نفسك تجاه ما تود الحصول عليه حقا وتجاه الغاية مما تفعله. 2. مد جسور الثقة: أبذل أقصى…
فاطمة
5 خطوات لتحسين ذاكرتك
1-كتابة أهم الملاحظات أثناء الشرح لأن الكتابة تساعد على ترسيخ المعلومات فى الذهن. 2-الحصول على قسط وافر من النوم وتناول وجبة إفطار خفيفة ومغذية قبل الصف فإن ذلك يساعد كثيرا على زيادة الانتباه وتذكر المعلومات جيدا. 3-وضع المختصرات بالحروف للامور…
كيف تُحسّن أداء مُخِّك؟
1) نمِّ خلايا مخك: أثبتت الدراسات أن الإنسان الذي يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية ينتج عقله بطريقة أفضل، لذلك مارس أي نوع من الرياضة، حتى لو كانت خفيفة مثل المشي والجري وغيرها. 2) دَرِّب عقلك: ليس التمرين البدني…
30 نصيحة لتكون أكثر ذكاء وتميزاً
وتقدم مجلة النيوزويك الأمريكية ثلاثين نصيحة لزيادة الذكاء والحضور لدي الفرد من خلال تنمية القدرات العقلية وتحسن عمل الذاكرة وزيادة القدرة علي استيعاب الأمور وتحليلها تحليلا منطقيا وهي : [ 1 ] أشارت الأبحاث العلمية الحديثة إلي أهمية العاب تنمية…
6 خطوات للعمل بعد التخرج مباشرة
1. إنشاء ملف شخصي على موقع (لينكد إن- LinkedIn): يقول شاوبل إن على الطلاب إنشاء ملف على (لينكد إن) في مرحلة مبكرة، حتى في السنة الأخيرة من المرحلة الثانوية، وحتى لو لم يتضمن ملفهم الشخصي سوى معلومات بسيطة متعلقة باسم…
10 تقنيات لزيادة الإنتاجية الشخصية
1- ركز قواك: استخدم مبدأ “تركيز القوة”. وهذا يتطلب منك أن تركز مواهبك وقدراتك حيث تجني لك أعلى نتيجة في هذه اللحظة. وهذا هو مفتاح الإنتاجية الشخصية وأساس النجاح في التخطيط الإستراتيجي الشخصي. في جلسات التخطيط الإستراتيجي بالشركات، يركز المديرون…
أشعل نار التحفيز بـ10 خطوات
1. كن مسؤولا عن التغيير: رجال الأعمال يتقبلون التغيير، ويبتكرون التغيير، ويستمتعون بالتغيير. تخيل كيف سيبدو العالم إذا قام كل الأشخاص الذين لديهم أفكار عبقرية بتطبيقها بدلا من الاكتفاء بالحديث عنها. توقف عن النواح بسبب كرهك لكيفية سير الأمور من…
كيف تنعش دماغك في 10 دقائق
1. عدم القدرة على التركيز: يقول أحد الباحثين في التأمل أن الموظف يقوم بتغيير النافذة على جهاز الكمبيوتر الخاص به 37 مرة في الساعة والمطلوب من المخ أن يقوم بالتركيز والتعامل مع النافذة الجديدة بشكل مختلف وتجميع أكبر قدر من…
غير حياتك في 5 خطوات بسيطة
تؤكد رونداي بايرن في كتابها بعنوان (السر) على أهمية التفكير الإيجابي في هذا الصدد، حيث تقول إنه سيعمل عمل السحر في ترتيب أوضاعك بشكل أفضل ومساعدتك على تحديد قدراتك ونقاط قوتك الداخلية واستغلالها. وتضيف: إذا وضعت نصب عينيك أهدافا جيدة…
3 طرق لتحسين قدرتك على التركيز
ونصيحتي لكم في العام الجديد هو أن تعملوا على تحسين قدرتكم على التركيز قبل الانتقال لمنجزات أخرى, فإن تمكنتم من الارتقاء بمثل هذه المهارة بدت التحديات التي تواجهكم أسهل بمراحل. ورغم أن هذا الأمر قد يبدو صعبا في البداية إلا…