رقية

ما هي فوائد ديرما رولر للشعر والبشرة؟ ‘); } تقنيات الجمال إحدى أكثر تقنيات الجمال التي كثر الحديث عنها في الآونة الأخيرة الديرما رولر، وهي أداة للعناية بالجلد تُستخدم لتجديد البشرة، وعلاج آثار حب الشباب، والتقليل من علامات التقدم بالسن،…

15 طعامًا مضاد للتوتر والقلق ‘); } التوتر والقلق من منّا لم يشعر بالتوتر والقلق خلال مراحل الحياة المختلفة؟ فهما ردّا فعل طبيعيّان للجسم على المؤثرات، وعندما يحدث ذلك لمدة قصيرة فإنّه يبدو إيجابيًا، فهو يساعد في تجنب المخاطر وإنجاز…

تعرف على البدائل الصحية للقهوة! ‘); } القهوة لطالما كانت القهوة وسيلة لتنشيط عمل الدماغ في الصباح لدى الكثير من الأشخاص؛ لما تمتلكه من نكهة متجدّدة في كل مرة، ومن الصعب مقاومتها؛ لذلك فهي من المشروبات التي تحاكي برودة الشتاء…

أطعمة تخفض طاقتك: احذرها ‘); } التغذية الجيدة قد تجد نفسك غارقًا بين مسؤوليات العمل، والحياه اليوميَّة، والعائلة، والعديد من المهام مُلقاة على عاتقك، وقد يسفر عنها زيادة الضغط النفسي، وقِلة النوم، وعدم توفر الوقت الكافي، ممّا يتطلب مزيدًا من…

6 وصفات شوفان صحية ‘); } الطعام الصحي يؤثر الطعام الذي يتناوله الفرد في صحته وفي طريقة حياته، وعلى الرغم من أنّ تناول الطعام الصحي يبدو سهلًا، إلا أن انتشار الأنظمة الغذائية المُختلقة قد يُشكّل إرباكًا لمن يُريد اتباع نظام…

17 مصدر رخيص وصحي للبروتين ‘); } البروتين يُعدّ البروتين واحدًا من المجموعات الغذائية الثلاثة الرئيسة ضرورية الحضور في النظام الغذائي، والمجموعتان الباقيتان هما الكربوهيدرات والدهون، إذ يوجد العديد من المنتجات التي تحتوي على البروتين، كما توجد أنظمة غذائية تعتمد…

حمية البدويغ للسرطان ‘); } ما هي حمية البدويغ؟ انتشر صيت حمية البدويغ Budwig Diet للمرّة الأولى كإحدى الطرق والعلاجات المُساعدة في علاج السرطان وغيره من الأمراض المُزمنة في الخمسينات من القرن الماضي على يد عالمة الكيمياء الحيويّة والطبيبة الألمانيّة…

هل يؤكل الموز الأخضر؟ ‘); } الموز الأخضر على الرغم من أن تناول الموز الأخضر أمر غير مستساغ للكثير من الأشخاص، إلا أنه يملك العديد من الفوائد الصحية المذهلة، فما هو الموز الأخضر، وما فوائده؟ وهل يمكن أكله؟ وما الفرق…

8 بدائل لعصير الليمون ‘); } عصير الليمون يحظى الليمون بشعبيَّة واسعة بين الأفراد، خاصّةً بين ربات المنزل؛ فهو يدخل في مكوِّنات العديد من الأطباق لمذاقه الحامض الذي يُضفي نكهةً خاصّةً للمأكولات، ولأهميَّته في تحضير بعض الأطعمة؛ كوْنه يُساعد على…

نصائح غذائية لمرضى فرط نشاط المثانة ‘); } فرط نشاط المثانة يُعدُّ هذا المرض من الحالات المُزعجة والتي قد تُسبب الحرج لكثير من الناس، وفي هذا المقال استعراض لمجموعة من أهم نصائح التغذية التي تساعد في التقليل من الأعراض المُزعجة،…