رقية

الشمر والرضاعة ‘); } الشمر يعود الشّمر إلى جنس الشمرة، إذ ينتمي إلى العائلة الخيمية Apiaceae، والتي تضم عددًا من النباتات، كالجزر والبقدونس والكرفس،[١] والشّمر هو أحد النّبات العطرية المنتشرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، ويمتاز نبات الشمر بسيقانه الخضراء…

ماهي فوائد قشر الموز ‘); } قشر الموز يعتبر قشر الموز صالحًا للأكل، وغنيًا بالعناصر الغذائية، لذلك فإن قشر الموز يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب6، وعنصري البوتاسيوم، والمغنيسيوم، إضافةً إلى الألياف والبروتين، ووفقًا لمقالة نُشرت في مجلة الكيمياء…

فوائد عسل الحبة السوداء ‘); } عسل الحبة السوداء يعرف الاسم العلمي للحبة السوداء الذي يتم إضافته إلى العسل ب Nigella sativa، وتعد إحدى الشجيرات الصغيرة المُزهرة وذات أزهار بنفسجية أو بيضاء تنمو في شرق أوروبا، والشرق الأوسط، وغرب آسيا،…

فوائد التوت البري ‘); } التوت البري التوت البري هو نوعٌ من أنواع التوت الحمضي، وهو من النباتات منخفضة السّعرات الحرارية والغنية بالعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين (أ)، وفيتامين ك، وبعض أنواع المعادن، والعديد من مضادات الأكسدة، بالإضافة…

ماهي فوائد الزنجبيل للتنحيف ‘); } الزنجبيل يُعدّ الزنجبيل أحد النباتات المزهرة التي تُستخدَم جذوره في صنع التوابل، ويُستخدَم بأشكالٍ متعددة؛ سواء أكان طازجًا، أو مجففًا، أو مسحوقًا، أو زيتًا، أو عصيرًا، ويكثر استعماله في إعداد الحلويات والمشروبات،؛ إذ إنّه…

فوائد الجعدة للغدة الدرقية ‘); } الغدة الدرقية تقع الغدّة الدرقية في مُنتصف الرقبة تقريبًا، تحت تُفاحة آدم على شكل فراشة، وهي مسؤولة عن إفراز اثنين من أهم هرمونات الجسم؛ الثيروكسين T4 وهرمون ثُلاثي يود الثيرونين T3، وبهما تُسيطر الغدّة…

فوائد جنين القمح للبشرة ‘); } جنين القمح جنين القمح جزء من نواة القمح الذي يضاف إلى بعض الحبيبات والحبوب وخبز الذرة، ومتوفر في صورة سائلة وهلامية، ويُستخدَم بمنزلة مكمّل غذائي، ويقول الخبراء إنّ له قيمة غذائية ممتازة في صورة…

الأغذية الغنية بالألياف ‘); } الألياف الغذائية تعد الألياف الغذائية من المواد الغذائية الضرورية للجسم والمهمة لصحة الأمعاء وحركتها، كما أنها تساعد على تحسين الوضع العام للجهاز الهضمي. من المعروف أن الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على هضم الدهون ومنع تراكمها…

فوائد عشبة عباءة السيدة ‘); } عشبة عباءة السيدة تنمو عشبة عباءة السيدة جيدًا في المناطق ذات المناخ الاستوائي والتربة الخصبة الرطبة، كما أنّها تنمو أفضل عند الظل، خاصّةً إذا زُرعت في المناطق الدافئة، كما أنّه يجب ترك مسافة جيدة…

فوائد رُب الخروب ‘); } الخروب ينتمي الخرّوب إلى عائلة البقوليات، وهو من الأشجار التي تنمو بصورة طبيعيّة في مناخ حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي ذات لون أخضر زاهٍ، وتصبح ذات لون بني عندما تجفّ وتنضج، وتحتوي نبتة الخروب على…

فوائد لحم الغزال ‘); } اللحوم هي أحد أبرز مصادر البروتين التي يتناولها الإنسان، وتتضمّن الأجزاء العضليّة والأعضاء الداخليّة؛ كالكبد، والأمعاء، والدّماغ لبعض الحيوانات، التي اعتاد العديد من الناس تناولها بمنزلة أحد التّقاليد الشّعبيّة الشائعة في بعض الدول. ويُذكر من…

فوائد صوجا ‘); } الصوجا تعرف الصوجا بأنها فول الصويا، وهو من النباتات البقولية التي يعود موطنها الأصلي إلى شرق آسيا، كما ينمو بنسبة كبيرة في أمريكا الشمالية وآسيا، إذ يعد فول الصويا المكون الرئيس لمعظم الأطباق الآسيوية منذ عصور…