رقية

رجيم الليمون ‘); } الرجيم توجد أنواع مختلفة من أنظمة الحمية الغذائية المُتّبعة لتخفيف الوزن، وبعضها طرق صحية تُعتمَد كنظام حياة لمدة طويلة، وأخرى تُصنّف ضمن هوس الحمية الغذائية التي لا يستمرّ الفرد عليها مدّةً طويلةً، ولا يوجد نوع معين…

رجيم النشويات فقط ‘); } النشويات يستخدم الجسم النشويات أو الكربوهيدرات الموجودة في الخضروات، والفواكه، والخبز، ومنتجات الألبان لإنتاج مركب الغلوكوز الذي يُعدّ مصدرًا أساسيًّا للطاقة في الجسم؛ لذا فإنَّ تناول النشويات يُزوّد الجسم بالطاقة اللاَزمة التي يحتاجها لأداء وظائفه،…

احسن علاج للسمنة ‘); } تعريف السمنة السمنة هي حالة تترتب عليها مضاعفات خطيرة زاد انتشارها بين الناس في العصر الحديث؛ إذ يرتفع عدد المصابين بها خاصّةً في البلدان المتقدّمة وذات الدّخل المرتفع، كما تزداد في الوقت الحالي الأعداد في…

رجيم للبطن ‘); } يٌقصد برجيم البطن ذلك النوع من الحميات الغذائية المخصصة بشد التجويف البطني وتخفيض الحجم الظاهر والذي يبدو عليه، ولكن هذا الرجيم يساهم في الوقت نفسه في مساعدة الجسم على حرق كميات الدهون المتراكمة في الجسم كله…

رجيم الثلاث ايام ‘); } تحتاج بعض النساء إلى رجيم سريع المفعول والنتائج لخسارة الوزن الزائد أو لخسارة عدد معين من الكيلوغرامات، وأغلب ما تلجأ إلى ذلك النساء عند اقتراب مواعيد المناسبات كحفلات الأعراس أو حفلات التخرج أو الخطوبة أو…

رجيم الصيام ‘); } رجيم الصيام تَزعُم بعض الأنظمة الغذائية المعتمدة على الصيام أنّها تساعد الناس في إنقاص الوزن بسرعة، وإزالة الفضلات من أجسامهم، وتوجد أنواع عديدة من هذه الأنظمة التي تتباين في ما بينها في آلية الصيام المُتّبعة ومدّته؛…

الرجيم بفصيلة الدم ‘); } الرجيم بفصيلة الدم أشار الدكتور -دي أدامو وهو طبيب معالج بالطبيعة- إلى إمكانية الأشخاص العيش حياةً طويلةً وصحيةً والحصول على الوزن المثالي، وذلك بتناول أطعمة مناسبة لفصيلة الدم، وقد وضح أن الاختيارات اليومية للطعام وحتى…

رجيم العسل ‘); } العسل العسل هو سائل حلو المذاق يصنعه النحل باستخدام رحيق الأزهار، ويوجد ما يقارب 320 نوعًا مختلفًا منه، إذ تتراوح هذه الأنواع في اللون والرائحة والطعم، ويحتوي العسل على ما يقارب 70-80% من السكر، وعلى نسبة…

الرجيم الكيميائي ‘); } الرجيم الكيميائي يعتمد هذا النظام على نسب المواد الغذائية، وهو نظام منخفض السعرات الحرارية بصورة زائدة، ومن الجدير بالذكر أنّ أغلب الاختصاصيين لا ينصحون باتباع هذا النوع من الحميات، ولا توجد دراسات علمية كافية لأضراره، ولا…

ما هو علاج نحافة الجسم ‘); } النحافة الشديدة وصحة الجسم إن النحافة المفرطة يمكن أن تكون أمرًا محبطًا مثل زيادة الوزن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في اكتساب الوزن، وقد يكون ضررها بمستوى ضرر السمنة، ويجب على الأشخاص…