رقية

علاج ازالة الكرش ‘); } الكرش الكرش هو طبقة الدهون الموجودة أسفل عضلات البطن، ونظرًا لموقعها المحيط بالعديد من الأعضاء الحيوية في البطن فإنها توفر مصدرًا ثابتًا للطاقة، لكنها تعرض الجسم للسموم والهرمونات الضارة؛ إذ إنّ كثرة الخلايا الدهنية وزيادة…

رجيم بعد الولادة ‘); } الوزن بعد الولادة تُعرَف مرحلة ما بعد الولادة بأنّها المدة الزمنية التي تلي الولادة من ستة وحتى ثمانية أسابيع، وتتخللها مجموعة من التغييرات العاطفية والجسدية، فتحاول الأم التّكيف للتعامل مع المُتغيرات جميعها، وتحتاج خلال هذه…

ريجيم الغدد ‘); }     ‘); } إن الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الرئيسيَّة المسؤولة عن الوزن عند الإنسان، حيث إنَّها تقع في مقدمة العنق وتحيط بها القصبة الهوائيّة والحنجرة، ومن أهم الغدد هي الغدة الصماء التي تقع في…

أفضل ريجيم صحي ‘); } الرجيم الصحي الرجيم الغذائي المتوازن نظام يمنح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل بالشكل صحيح، وللحصول على التغذية المناسبة من الرجيم الغذائي يجب استهلاك غالبية السعرات الحرارية اليومية من الفواكه، والخضروات الطازجة، والحبوب، والبقوليات، والجوز،…

ريجيم اللقيمات ‘); } رجيم اللقيمات يُعدّ رجيم اللقيمات نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية، يعمل على إنقاص الوزن السريع، بتناول الأطعمة المفضّلة للشخص، دون احتساب السعرات الحرارية، أو تقييد خيارات الطعام، أو ممارسة الرياضة بانتظام، ويُسوق بديلًا للعمليات جراحية لفقدان…

رجيم الطماطم ‘); } الطماطم تُعدّ الطماطم من الأغذية الغنية للغاية بالمغذّيات التي تقدّم مجموعة متنوعة من الفوائد للعديد من أنظمة الجسم، وعلى الرغم من شعبيتها في هذا الوقت، غير أنّه اعتُقد قبل مئتي عام فقط أنّها مادة سامة في…

بروتين إيزو 100 ‘); } يسعى الكثير من الناس للحصول على التَّغذية المثالية، التي تكفل وصولهم إلى الشكل المثالي لأجسامهم. وبالطبع، يلجأ الناس في سعيهم المحموم إلى اتباع نظام غذائي معيَّن، ولكنه قد لا يكون كافيًا، لذا يعمدون إلى تناول…

ماهو رجيم كوري ‘); } السمنة تُعدّ مشكلة السمنة وزيادة الوزن من المشكلات واسعة الانتشار، كما انتشرت العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ومعالجة السمنة، إذ يبحث الجميع عن أفضل وأسهل نظام غذائي، يُمكن باتباعه إنقاص أكبر كمّ من الكيلوغرامات،…

ما هو رجيم السعرات الحرارية ‘); } السمنة تُعدّ السمنة من أكثر المشاكل الشائعة في هذه الأيام، وقد أصبحت الحميات الغذائية وطرق تخفيف الوزن تشغلان تفكير كثير من الناس الذين يحاولون إنقاص أوزانهم، حيث السمنة مرض مُعقّد ناتج من كمية…

ما هو رجيم دشتي ‘); } رجيم دشتي يتشابه رجيم دشتي ورجيم اتكنز جدًا، والفرق الوحيد البسيط جدًا بينهما هو الأطعمة التي قد تختلف وتتنوّع بحسب عادات البلاد الأجنبية والعربية، وبذلك يمكن القول أن رجيم دشتي هو رجيم اتكنز بالنسخة…