رقية

الى ماذا تؤدي قلة النوم ‘); } قلة النوم تُعدّ قلة النوم من المشكلات الشائعة في المجتمع الحديث، والتي تؤثر على حياة العديد من الأفراد، وعادةً ما ترتبط بالنوم القليل والحاجة إلى اليقظة، وتتباين هذه المشكلة من شخص إلى آخر؛…

سبب التعرق أثناء النوم ‘); } التعرق أثناء النوم يمكن أن يتعرّق الأشخاص في بعض الأحيان، نتيجة درجة حرارة الغرفة العالية، أو نتيجة استخدام الكثير من البطانيّات، وفي هذه الحالة؛ فإنّ التعرّق يُعدّ حالة طبيعية مؤقتة وليست مُقلقة، ولكن في…

علاج الخمول وكثرة النوم ‘); } الخمول وكثرة النوم يُعرَف فرط النوم بأنَّه الحالة التي يصاب فيها الشخص بنوبات كبيرة من النعاس، إذ يتجاوز عدد ساعات النوم 7 ساعات، ويُذكر أنَّ الكثير من الناس يعانون من قلة النوم، أو التعب…

سبب التعرق الزائد أثناء النوم ‘); } التعرق الزائد أثناء النوم يُعدّ التعرق أحد وظائف الجسم المسؤولة عن تنظيم درجة حرارته، عبر إفراز العرق الذي يُعرف بأنّه سائل ملحي يخرج من الغدد العرقية، يزيد أو ينقص اعتمادًا على درجة حرارة…

أحسن طريقة للنوم ‘); } النوم يُعدّ النوم أمرًا حيويًا وضروريًا للصحتين النفسيّة والجسديّة؛ لذا يجب الحصول على نوم جيد وصحيّ، ويُقدَّر للبالغين من 7-9 ساعات من النوم كلّ ليلة، لكن تختلف هذه الاحتياجات من شخص لآخر، إذ قد يكتفي…

أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم ‘); } سيلان اللعاب أثناء النوم تحدث ظاهرة سيلان اللعاب أثناء النوم، نتيجة لزيادة كميّة اللعاب بالفم، وذلك قد يُسبب شعورًا بعدم الارتياح، ولكنّها تحدث بين فترة والأخرى طبيعيًا نتيجة تراكم اللعاب وسيلانه من جانبي…

أسباب كثرة النوم عند النساء ‘); } كثرة النوم عند النساء قد يعاني الأشخاص أحيانًا من اضطرابات في نومهم تنعكس سلبًا على حياتهم اليومية، وصحة أجسامهم عامة، فقد يشعر الشخص بالنعاس طوال اليوم، والشخص المصاب باضطرابات النوم قد يعاني من…

سبب النوم الكثير وعلاجه ‘); } سبب النّوم الكثير وعلاجه يعاني الكثير من الأشخاص من قلّة النّوم، وفي الوقت نفسه يعاني بعضهم من كثرته، ورغم أنّ الأطباء يحدّدون ساعات النّوم اللازمة لكلّ شخص، غير أنّ النّوم يرتبط بالكثير من العوامل،…