سناء

سناء

فوائد تناول البروتين اثناء وبعد التمارين الرياضية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”27f6bdc929de86589a6b0a79-text/javascript”] [wpcc-script type=”27f6bdc929de86589a6b0a79-text/javascript”] الناس الذين يرغبون في أن تصبح أقوى جسديا يجب أن تبدأ مع تمارين الوزن وإضافة البروتين إلى نظامهم الغذائي، وفقا لما تم عرضه في بحث علمي شامل للبحوث ، ويرى البحث أن تناول المزيد…

عادات يومية خاطئة تؤدي إلى الاصابة بالبواسير

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1da308c7221fcb2b303e790e-text/javascript”] [wpcc-script type=”1da308c7221fcb2b303e790e-text/javascript”] البواسير هي مشكلة عامة، عاني منها الكبير والصغير، والرجال والنساء، حيث يعاني الشخص المصاب بها من آلام شديدة جدا في فتحة الشرج، وكذلك نزيف وحكة وحدوث التهابات متكررة، وحتى الأشخاص الذين لا يعانون منها…

فوائد البيوتين للأظافر

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5839f4f44792d337aedc5ae3-text/javascript”] [wpcc-script type=”5839f4f44792d337aedc5ae3-text/javascript”] البيوتين ( فيتامين B7) ، أو فيتامين H ، هو واحد من الفيتامينات B المعقدة ، و التي هي ضرورية لطاقة الجسم و عملية التمثيل الغذائي . الجرعة المقترحة من البيوتين تتراوح من 30…

الغدة الدرقية وعلاقتها بمشاكل الجلد

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8a0db3d177afe02a7cc3be98-text/javascript”] [wpcc-script type=”8a0db3d177afe02a7cc3be98-text/javascript”] تتميز اضطرابات الغدة الدرقية بالكثير من المستويات الغير طبيعية من حيث افراز هرمون الغدة الدرقية، لهذا يعد هرمون الغدة الدرقية والعديد من الأدوار في الأيض بالجسم تؤثر على نمو الشعر والحفاظ عليه وتحديد سمك…

أغرب الأشياء التي وجدها الاطباء بجسم الإنسان

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2cc619034107837ace1fa892-text/javascript”] [wpcc-script type=”2cc619034107837ace1fa892-text/javascript”] في الكثير من الأوقات نجد أن البعض يعانون ، من مشاكل بالبطن ، و يتبين بعد الفحص أن المريض يعاني ، من أشياء غريبة بداخل البطن ، و منها الطفيليات أو الأورام أو ما…

قصة تحرير مدينة الرها على يد عماد الدين زنكي

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”92b045c024988d5ce1e0e6de-text/javascript”] [wpcc-script type=”92b045c024988d5ce1e0e6de-text/javascript”] نظرا لموقع هذه المدينة المميز ، فقد كانت محطا للكثير من الغزاة ، على مرور التاريخ و قد تأسست هذه المدينة ، إبان العهد المتأغرق ، و اختلفت طرق تسميتها في العديد من المصادر…

تفسير رؤية فقدان البصر في المنام لابن سيرين

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f41c0191ca9b243417bfad95-text/javascript”] [wpcc-script type=”f41c0191ca9b243417bfad95-text/javascript”] إذا رأى أحد الأشخاص مناما في يوم من الأيام، فإنه و لا شك يبحث عن تفسير له، و في هذه الحالة نرجع جميعنا إلى كتاب العلامة ابن سيرين في تفسير الرؤى و الأحلام، و…

الاماكن المدهشة في تركيا الصخور الرجال

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”db6ca0730579d2a972d09184-text/javascript”] [wpcc-script type=”db6ca0730579d2a972d09184-text/javascript”] نعرف جميعًا أن تركيا تضم عدد من الآثار التراثية التي ترجع لعصور قديمة ولت ، حيث ان الارض التركية عاش عليها الانسان البدائي وكون الحضارة البدائية التي وجد اثار كثيرة تدل على ذلك والآثار…

الاحجار الملونة في بحيرة ماكدونالد لودج

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5ea418473dbf007fb0397aba-text/javascript”] [wpcc-script type=”5ea418473dbf007fb0397aba-text/javascript”] في الحديقة الوطنية الجليدية في ولاية مونتانا الولايات المتحدة من على الحدود مع كندا ، هناك موطن لأكثر من 700 بحيرة ، على الرغم من تسمية 131 بحيرة فقط من كل هذه البحيرات .…

مسجد التراث المعماري البيزنطي ” زيرك”

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”31b441886b94ac6e6cd6a57d-text/javascript”] [wpcc-script type=”31b441886b94ac6e6cd6a57d-text/javascript”] تعمر تركيا بعدد من المساجد التراثية التي ليس لها مثيل في أي مكان بالعالم ، يرجع بعضها للعهد السلجوقي والبعض الأخر للعهد العثماني ،حيث تضم مدينة المساجد اسطنبول مئات المساجد التركية التي تمتاز بالزخارف…