سناء

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90439df071b0a15d67449ff9-text/javascript”] [wpcc-script type=”90439df071b0a15d67449ff9-text/javascript”] نبذة عن مدينة القيروان :- في خلال القرن الأول للهجرة ، و بالتحديد في عام 50 هـــ تأسست مدينة القيروان على يد عقبة بن نافع لتكون بمثابة المركز الاستراتيجي الهام لانطلاق حملات الفتح الإسلامي…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9694c05469f5803d1950584d-text/javascript”] [wpcc-script type=”9694c05469f5803d1950584d-text/javascript”] تعتبر جاكرتا من أفضل الوجهات السياحية التي يتمنى أي سائح زيارتها و التمتع بها كما أنها تحتوي على أفضل المعالم السياحية على الإطلاق و ذلك لكونها العاصمة الرئيسية لدولة اندونيسيا كما أنها تحفل بالكثير…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1d43d24d4355777cbd3722c0-text/javascript”] [wpcc-script type=”1d43d24d4355777cbd3722c0-text/javascript”] تعتبر جاكرتا من أفضل الوجهات السياحية التي يتمنى أي سائح زيارتها و التمتع بها كما أنها تحتوي على أفضل المعالم السياحية على الإطلاق و ذلك لكونها العاصمة الرئيسية لدولة اندونيسيا كما أنها تحفل بالكثير…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”89dbd7ab8fd1f1b5fa28c52d-text/javascript”] [wpcc-script type=”89dbd7ab8fd1f1b5fa28c52d-text/javascript”] ولاية بيراك الرائعة و التي تعتبر من أفضل الولايات السياحية على الإطلاق في دولة ماليزيا و التي تحتوي على الجديد من المعالم السياحية الهامة , كما أنها تعتبر واحدة من أفضل المناطق السياحية و…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3df5b6dd8e992618e5eb48ec-text/javascript”] [wpcc-script type=”3df5b6dd8e992618e5eb48ec-text/javascript”] و من المعروف عن ولاية جاكرتا أنها تحتوي على الكثير من المناطق السياحية المختلفة و كما تعودنا أنها مليئة بالمفاجئات و التي تنتشر بها لترضي جميع السائحين المقبلين عليها و لذلك فهي قد تم…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6dd6884e7e6a631d8ef5ff41-text/javascript”] [wpcc-script type=”6dd6884e7e6a631d8ef5ff41-text/javascript”] و من المعروف عن ولاية جاكرتا أنها تحتوي على الكثير من المناطق السياحية المختلفة و كما تعودنا أنها مليئة بالمفاجئات و التي تنتشر بها لترضي جميع السائحين المقبلين عليها و لذلك فهي قد تم…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac3c6c22702f9f650fdf088e-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac3c6c22702f9f650fdf088e-text/javascript”] يحاول نصف الأشخاص الحصول على نوم جيد ، ولكن لا يدرك الكثير منهم أن ما يأكلونه والطريقة التي يتناولون بها الطعام  تؤثر على جودة النوم ، وكلما تمكنت من النوم الجيد والراحة ، كلما…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d87d026bdc80277d98d5f857-text/javascript”] [wpcc-script type=”d87d026bdc80277d98d5f857-text/javascript”] فيتامين (د) ، و المعروف أحيانا باسم “فيتامين الشمس” ، يلعب دورا هاما في العديد من وظائف الجسم ، و النقص في هذا الفيتامين يمكن أن يسبب بعض المشاكل الخطيرة . و مع ذلك…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5825be299edfb6730e1c9bbd-text/javascript”] [wpcc-script type=”5825be299edfb6730e1c9bbd-text/javascript”] يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن ، و التي يعتمد عليها في عملياته الحيوية ، و بنقصان هذه المعادن قد يتعرض الجسم لبعض الأضرار ، و لذلك لابد من الحفاظ…