سناء

سناء

اهم المقاهي التراثية العريقة في اسطنبول

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ee7ca937cdc5c9fef55f083a-text/javascript”] [wpcc-script type=”ee7ca937cdc5c9fef55f083a-text/javascript”] تتميز تركيا بعدد من العواصم العالمية الحضارية والتراثية أهمها على الإطلاق اسطنبول حاضرة الخلافة العثمانية لفترة دامت قرابة 400 عام تعد مدينة اسطنبول هي المدينة الوحيدة بالعالم التي تطل على قارتين أسيا وأوروبا تمتاز…

اهم المقاهي التراثية العريقة في اسطنبول

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f94ee77142bd6da770eb45e2-text/javascript”] [wpcc-script type=”f94ee77142bd6da770eb45e2-text/javascript”] تتميز تركيا بعدد من العواصم العالمية الحضارية والتراثية أهمها على الإطلاق اسطنبول حاضرة الخلافة العثمانية لفترة دامت قرابة 400 عام تعد مدينة اسطنبول هي المدينة الوحيدة بالعالم التي تطل على قارتين أسيا وأوروبا تمتاز…

أهم المطاعم في جزر الاميرات

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c09fb1f49db3d4649908a997-text/javascript”] [wpcc-script type=”c09fb1f49db3d4649908a997-text/javascript”] تعرف جزر الأميرات بأنها مكان من يبحث عن الهدوء والترفيه والأنشطة المبهجة تسمى جزر الأميرات Prens Adaları بالجزر الحمراء بسبب إن التربة لونها أحمر هي عبارة عن مجموعة من الجزر التي تطل على بحر مرمره…

فوائد تمارين القوة ورفع الاوزان للمرأة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4fb9310d00215479570c014b-text/javascript”] [wpcc-script type=”4fb9310d00215479570c014b-text/javascript”] إذا كنت تريد انقاص الوزن، تخطي تمارين اللياقة وانظر قليلا في تدريبات القوة ، على عكس الاعتقاد الشائع، ان رفع الأوزان لا يصلح لك، ولكنه يمكنه اعادة تشكيل جسمك للأفضل ، هذا هو السبب…

اضرار تناول البروتين بكثرة على صحة الكلى 

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5ebd1bf1af1fa697c4060492-text/javascript”] [wpcc-script type=”5ebd1bf1af1fa697c4060492-text/javascript”] الكلى من اهم الاعضاء الموجودة داخل جسم الأنسان، واكثرها عرضه للمرض، فتتأثر الكلى بغالبية الطعام الذي نتناوله، وبالمشروبات ايضا، ولكن هل تتأثر الكلى بالبروتين، هل تناول وجبة تحتوي على البروتين قد يؤدي الى اضرار…

بدائل طبيعية للباراسيتامول

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f187829e7020e9528175cd11-text/javascript”] [wpcc-script type=”f187829e7020e9528175cd11-text/javascript”] نلجأ إلى الأدوية المسكنة عند الاصابة بالآلام، مثل آلام الصداع أو الدورة الشهرية أو العظام وغيرها، فأحيانا نلجأ إلى الباراسيتامول، وهي المادة المسكنة الأكثر شهرة، والذي يساهم في تخفيف الألم، ويمكن تناوله على هيئة…

بدائل طبيعية للباراسيتامول

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dc79546c7209fb0def901448-text/javascript”] [wpcc-script type=”dc79546c7209fb0def901448-text/javascript”] نلجأ إلى الأدوية المسكنة عند الاصابة بالآلام، مثل آلام الصداع أو الدورة الشهرية أو العظام وغيرها، فأحيانا نلجأ إلى الباراسيتامول، وهي المادة المسكنة الأكثر شهرة، والذي يساهم في تخفيف الألم، ويمكن تناوله على هيئة…

فوائد الشبت للعناية بالشعر

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9c3b5367504c476da401630c-text/javascript”] [wpcc-script type=”9c3b5367504c476da401630c-text/javascript”] الشبت هو أحد النباتات العشبية الخضراء والمعروف بفوائده المتعددة والرائعة، وبالإضافة إلى إستخدامه لإضفاء مذاق خاص لبعض أنواع الطعام والوصفات فإن لديه إستخدامات صحية متعددة من بينها إستخدامه وبأكثر من طريقة للعناية بصحة الشعر.…

فوائد تناول القهوة و النسكافية قبل التمارين الرياضية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7c15a4801651567029e58674-text/javascript”] [wpcc-script type=”7c15a4801651567029e58674-text/javascript”] النسكافية وكذلك القهوة اصبحا احد المشروبات الهامة التي اعتاد العديد من الناس على شرابها بشكل يومي و خاصةً في الصباح الباكر ، و لم يقتصر الموضوع على ذلك فقط بل ان هناك بعض الرياضين…

مشروع مركز تعليمى للدروس الخصوصية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”89b8e81e8db1f27401fb9de5-text/javascript”] [wpcc-script type=”89b8e81e8db1f27401fb9de5-text/javascript”] ونحن في العام 2017 لم تعد هناك أسر لا تهتم بنجاح وتعليم وتوعية وتدريب أبنائها لينافسوا أقرانهم في معترك الحياة بعلمهم ونباهتهم، ولذا يلجأ جميع الآباء والأمهات في الغالب إلى إرسال أبنائهم لتلقي دروسا…