سناء

إن البيض هو تلك الوجبة الغذائية التي توفر الخليط من الدهون والبروتين، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن البيض يحتوي على ما يقرب من 13 نوع من المعادن الأساسية والفيتامينات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مختلف العناصر الغذائية التي لا غنى…

يعد جبل شعيب أطول جبل في الجزيرة العربية وفي بلاد الشام كلها بل وفي الشرق الأوسط كله، كما أنه يعد منطقة مقدسة للمسلمين حيث أنه يحتوي على ضريح نبي الله سيدنا شعيب عليه السلام. نبذة عن ضريح نبي الله شعيب…

الدوري الانجليزي الممتاز هي البطولة الاكثر تشويقا بشكل محلي في اوروبا فهو احد الدوريات الخمسة الكبرى في القارة بأكملها ، حيث يوجد 6 اندية تتصارع بشكل سنوي على لقب البطولة و يصعب على الجميع توقع حامل اللقب حتى الاسابيع الاخيرة…

تحقيق الهدف لم يأتي من فراغ ، بل يحتاج إلى الكثير من التشجيع ، فغالبا ما يكون التشجيع من الأب أو الأم أو المعلم ، أو الأهل والأصدقاء ، حيث يولد التشجيع الطاقة الكافية للاصرار على النجاح وتحقيق الهدف ،…

برنامج لك من البنك الاهلي هو برنامج المكافات المجانية التي ستحصل عليها كلما قمت باستخدام فيزا البنك الاهلي اكثر ، و هذا يعني انك اذا كنت تمتلك فيزا الاهلي التجاري محليا او دوليا و قمت باستخدامها في عمليات الشراء و…

يحتاج الأطفال الصغار إلى تناول طعام صحي للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها مثل اللبن والجبن والبيض، ولا ينبغي أن يكون الحلوى ورقائق البطاطس، وغيرها من “الأطعمة السريعة” قليلة المغذيات جزءا من نظامهم الغذائي لأنهم يستطيعون التخلص من الأطعمة…

الكروب والأزمات التي يمر بها الشخص لا تعني أن الله غاضب على عبده، على العكس، إنها رسائل من الله ليمتحن بها المؤمنين من عباده، يقول الله سبحانه وتعالى في سورة العنكبوت : ” الم (1) أَحَسِبَ النَّاسُ أَن يُتْرَكُوا أَن…

لقد ضرب الله تعالى الأمثال بالرسل والأنبياء عليهم السلام في القرآن الكريم  بقوة تحملهم وصبرهم ؛ حيث أنهم كانوا أشد الناس ابتلاءًا ومعاناة في الحياة الدنيا ، وذلك لأن الله تعالى يبتلي عباده المؤمنين ليختبر قوة إيمانهم ومدى صبرهم على…

اللعب يعتبر من أكثر الأشياء المهمة للطفل وذلك لأنها تجعله يتمكن من الاكتشاف والتعرف  والتطور الفكري كذلك اللعب يزيد من ثقته بنفسه كما يساعده على بناء  وتقويم شخصية مستقلة، كما انه يجعله ينمي من علاقاته الاجتماعية كما ان المتخصصون  اثبتوا…

الحب من أجمل المشاعر التي يشعر بها الفرد، ومن أقوى أنواع الطاقة التي من الممكن أن يحصل عليها، والتي تزيد من طاقته الحيوية وانطلاقه وسعادته، فالحب ليس بشيء بسيط من الممكن أن يأخذ مكان في قلب أحدهم فقط بل هو…

عندما يتعلق الأمر بإنشاء منزل جميل ، يعد اللون نقطة مرجعية أساسية ، مثل مستحضرات التجميل التطبيقية ، يقدم طلاء المنزل هذا الانطباع الأول الحيوي ، و يعمل على تسليط الضوء على أفضل ميزات المبنى مع إخفاء ميزاته الأقل مثالية.…

طبق البفتيك من الأطباق المميزة التي يفضله الكبار والصغار على حد سواء، ومن الممكن تحضير طبق البفتيك بأكثر من طريقة مختلفة وبأكثر من وصفة وهو من طرق سهلة التي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت من أجل تحضيرها في المنزل،…