[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3be705501b2cdddbac3a89ff-text/javascript”] [wpcc-script type=”3be705501b2cdddbac3a89ff-text/javascript”] إلتواء مفصل كاحل القدم من الإصابات الشائعة والتي من الممكن أن تحدث في أثناء القيام بالنشاطات اليومية، مثل المشي أو الجري أو حتى أثناء النزول عن الدرج، وهناك بعض الإسعافات الأولية الواجب إتباعها عند…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39da7fceaf4f543e50cea48e-text/javascript”] [wpcc-script type=”39da7fceaf4f543e50cea48e-text/javascript”] بالطبع نستخدم جميعا فرشاة الأسنان التي تناسب كل منا، ونحرص على تغييرها كل بضعة أشهر كي نحافظ على صحة اللثة والأسنان، وأول ما نفعله هو أن نلقي بفرشاة الأسنان القديمة في صندوق القمامة، دون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83b43ba75bfe12def08e88fd-text/javascript”] [wpcc-script type=”83b43ba75bfe12def08e88fd-text/javascript”] نيجروس Negros island هي جزيرة في الفلبين تقع في فيساياس، و هي ثالث أكبر جزيرة في البلاد. تبلغ مساحة أرضها نحو 13،328.4 كيلومتر مربع (5،146.1 ميل مربع). يطلق على سكان الجزيرة اسم Negrenses، وهو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e4851a0c1b3ceca1bfbdb5e4-text/javascript”] [wpcc-script type=”e4851a0c1b3ceca1bfbdb5e4-text/javascript”] الكرسي الهزاز: هو قطعة جذابة من الأثاث ويمكن استخدامها داخل المنزل أو على خارج الشرفة، ويعتبر الكرسي الهزاز من الأشياء التي له العديد من الفوائد الصحية والنفسية للكثير من النساء الحوامل، والأطفال الرضع والأطفال…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5eda3f60672cbc81dde823ac-text/javascript”] [wpcc-script type=”5eda3f60672cbc81dde823ac-text/javascript”] المثنى بن حارثة الشيباني من التابعين، عرض عليه رسول الله صل الله عليه وسلم الإسلام إلا أنه لم يسلم على الرغم من تصديقه لما جاء به الرسول وحينما أراد الدخول إلى الإسلام جاء إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2aa14f3bac7f2c0c6d4532d5-text/javascript”] [wpcc-script type=”2aa14f3bac7f2c0c6d4532d5-text/javascript”] هناك عدة نصائح وإرشادات ينصح باتباعها وانتهاج تعاليمها من أجل الوصول لتحقيق الهدف النهائي وهو توزيع السلع والمنتجات في كافة أرجاء السوق المحلية، ومن تلك الأساليب ما يلي : توزيع السلع في السوق :…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a73b3d080c48112210e387b7-text/javascript”] [wpcc-script type=”a73b3d080c48112210e387b7-text/javascript”] كيوشو Kyushu هي ثالث أكبر جزيرة في اليابان ، والتي تقع إلى الجنوب الغربي من جزيرة هونشو الرئيسية . انها المركز الياباني الحضاري التي تقدم كيوشو العديد من الكنوز التاريخية ، والمدن الحديثة والجمال…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7529602cbfe40b31632e14ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”7529602cbfe40b31632e14ef-text/javascript”] فيينا المدينة النمساوية الرائعة المليئة بالمعالم السياحية والتاريخية الرائعة التي تهوى العين ان تراها والتجول بينها فبعد التجول بينها يجب عليك ان تنتقي مكانا مميزا لكي تقضي فيه ليلتك بكل اريحية وتسترخي وان تكون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d63cb9bdc8eabb1e212ba474-text/javascript”] [wpcc-script type=”d63cb9bdc8eabb1e212ba474-text/javascript”] إلتهاب الجيوب الانفية او ما يعرف طبيا باسم التهاب الانف و الجيوب الانفية هو مشكلة تحدث عندما تصبح تجاويف الأنف و تجاويف الجيوب الانفية مصابة بالالتهاب و تصبح منتفخة و مؤلمة. سبب التهاب الجيوب…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5e40634aabff7422e6896610-text/javascript”] [wpcc-script type=”5e40634aabff7422e6896610-text/javascript”] تسمى الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات بالمغذيات الدقيقة، فالجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات لتزويده بالطاقة، البروتينات ايضا ضرورية للبناء العضلي و لصحة العضلات و الغدد، أما الدهون فهي مهمة جدا لصحة الجهاز العصبي و لإنتاج…