سوزان

زيادة نسبة العضلات وتقليل الدهون هو هدف للكثير من الأشخاص، فإن الدهون التي تدخل إلى الجسم تأثيرها سلبي جدًا على الصحة العامة، ومن الأفضل أن تزيد العضلات.

مصدر اللحوم التي تقوم بشرائها قد يكون سببًا هامًا جدًا في الحكم على مدى ملائمة اللحم للاستهلاك، هنا نرشدك إلى ما عليك القيام به للتأكد من مصدر اللحوم.

الدراسة الجامعية من أصعب المراحل في عمر الإنسان وربما تكون المتحكم الأول في باقي حياته لذلك لابد أن تتأكد من دراسة المجال الذي تحبه لترتاح باقي حياتك.