سوزان

بدل أن تسعى لإنقاص وزنك وإتباع عادات غذائية صارمة، اسعى الى حرق الدهون في جسدك وزيادة الكتلة العضلية! اليك خطوات مفصلة من اجل تقليل نسبة الدهون في جسدك

ملح الطعام يدخل في الكثير من الامور الجديدة والتي قد يعلمها البعض ويجهلها الاخر، وسوف نذكر بعض الاستخدامات الغير معروفة لملح الطعام في غير غايات الطبخ

الطفل يشعر بالخوف من الطبيب او الممرض الذي قد يسبب بالالم احيانا ولهذا اليك خطوات تساعده في التخلص من خوف زيارة العيادة او المستشفى او الطبيب

اليكم طرق طبيعية تساعد في التخلص من حشرات المنزل دون اللجوء الى المواد الكيميائية الخطرة على الصحة والبيئة، ومن هذه الحشرات الناموس الذباب البق الصراصير

يجب أن تتعلم كيف تواجه الجوع أثناء الليل او رغبة تناول الطعام أثناء الليل وتتغلب عليها حتى تحافظ على وزنك وجسدك نشطا وصحيا. فكيف تتوقف عن تناول الطعام ليلا

يجب أن تهتم بنظافة أسنانك دائماً وتحميها من تصبغ الأسنان ، وتغيير بسيط في أسلوب حياتك قد يمنحك ابتسامة مشرقة وفم جذاب. اليك 10 خطوات لمنع تصبغ الأسنان

توجد اساليب واجب اتباعها عند نقل الخبر السيء ويجب الحذر حتى تستطع نقل الخبر بصورة جيدة ولا تقوم بتحطيم الشخص الاخر . فماهي خطوات نقل خبر سيء لشخص يهمك ؟

لتجنب مواقف محرجة، يجب ان يحاول الوالدين التعامل مع الابناء مبكرا وتعليمهم اداب الطعام واصول التعامل مع الطعام. 9 نصائح في ادبيات الطعام يجب تعليمها لطفلك