سوزان

آلام النقرس هي واحدة من أكثر الآلام صعوبة، ورغم ذلك يقع الكثيرون ضحية لهذا المرض الذي ينتج عن ارتفاع مستويات الحديد في الدم غالبًا بسبب تناول الكثير من اللحوم، إليك بيانًا بكيفية التعامل مع آلام هذا المرض وتخفيفها إلى الحد الأدنى.

تعزيز المناعة يقوي حائط الصد الطبيعي الذي يصنعه الجسم مقابل الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض، لحسن الحظ هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكنك تعزيز المناعة الذاتية عن طريقها، إليك أبرز هذه الوسائل.

يستعرض الكاتب بعض من أعذار الآباء التي تستخدم بصورة خاطئة في توجيه الأطفال إلى سلوكيات معينة، لكنها في الواقع لا تساعدهم بأي شكل وإنما تجعل الأطفال يعتادون على توجهات سلوكية خاطئة تؤثر عليهم في ما بعد.

تجنب الإصابات الرياضية هو أمر حيوي ليستطيع المرء المداومة على أداء التمرينات دون ألم ودون حاجة لأخذ فترات نقاهة مستقطعة، إليكم 10 طرق عند الالتزام بها سوف تقللون إلى حد كبير جدًا من فرصة حدوث الإصابات الرياضية.

ينصح الكثير من المختصون بالمداومة على حوض الماء الدافئ الذي أثبتت له الكثير من الفوائد الصحية للجسد، نتعرف هنا عن قرب على 7 فوائد صحية تصاحب المداومة على استعمال الحمام الدافئ لتجعلك مقتنعًا بوضع هذا الأمر ضمن عاداتك الدورية.