أمثلة الحبوب الكاملة وخصائصها
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”64f725e393bf4803fdb61187-text/javascript”] [wpcc-script type=”64f725e393bf4803fdb61187-text/javascript”] تتميز الحبوب بمجموعة من الخصائص التي تجعل منها مصدراً هام للتواجد في النظام الغذائي ، حيث تُعتبر الحبوب مصدر غني بالسعرات الحرارية ، وبالعناصر الأساسية كالمغنيسيوم ، فيتامينات ب المركبة ، السيلينوم والكروميوم ،…