[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c1167c2762afaa9d783adcde-text/javascript”] [wpcc-script type=”c1167c2762afaa9d783adcde-text/javascript”] إن البقاء بصحة جيدة أصبح ضرورة قصوى في هذا العصر الذي يتميز بإيقاعاته السريعة ، وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ضرورة في جيل اليوم ، وهناك معتقد قديم يقول أن استهلاك الدهون يرتبط بسوء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d89f260b44bc481935240b0e-text/javascript”] [wpcc-script type=”d89f260b44bc481935240b0e-text/javascript”] إن البقاء بصحة جيدة أصبح ضرورة قصوى في هذا العصر الذي يتميز بإيقاعاته السريعة ، وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ضرورة في جيل اليوم ، وهناك معتقد قديم يقول أن استهلاك الدهون يرتبط بسوء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”16d2fb09c5839deb96ae57b2-text/javascript”] [wpcc-script type=”16d2fb09c5839deb96ae57b2-text/javascript”] لقد قيل الكثير عن فقدان الوزن لدرجة أنه أصبح من الصعب التفرقة بين الحقائق والخرافات، لذلك سنستعرض في هذه المقال مجموعة من الخرافات الشائعة التي يتداولها الناس عن فقدان الوزن . خرافات شائعة عن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5efa870e69308599ab01ea2a-text/javascript”] [wpcc-script type=”5efa870e69308599ab01ea2a-text/javascript”] القرنفل نبات صغير الحبة يعتبر من التوابل المفضلة لدى الكثير من الناس شجرته معمرة وخضراء اللون تتميز برائحتها القوية العطرية الجميلة، طولها متوسط الارتفاع حيث يبلغ طولها حوالي عشرة أمتار، وهي مخروطية الشكل، أما…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7bb9cd50b94b130c48aec20e-text/javascript”] [wpcc-script type=”7bb9cd50b94b130c48aec20e-text/javascript”] السمنة، تعتبر السمنة واحدة من الامراض الخطيرة في ذلك العصر، والتي أصبح يصاب بها جميع الفئات العمرية تقريبا، فكثير منا يتجه نحو الحمية الغذائية او التمارين الرياضية، ولكن في بعض الأحيان نتجه صوب المكسرات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5d59b4ffc87cd075c988c20e-text/javascript”] [wpcc-script type=”5d59b4ffc87cd075c988c20e-text/javascript”] عندما تريد فقدان الوزن ، فإنك تقوم بعمل خطة وروتين يومي ، مثل تحديد نظام غذائي ، ممارسة الرياضة وتنظيم النوم ، ولكن ربما يكون الأمر أكثر تعقيدا ، فأنت بحاجة إلى تجربة ومعرفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fbab545ebd24d278a55fdd5e-text/javascript”] [wpcc-script type=”fbab545ebd24d278a55fdd5e-text/javascript”] عندما تريد فقدان الوزن ، فإنك تقوم بعمل خطة وروتين يومي ، مثل تحديد نظام غذائي ، ممارسة الرياضة وتنظيم النوم ، ولكن ربما يكون الأمر أكثر تعقيدا ، فأنت بحاجة إلى تجربة ومعرفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac6c4ffb6f7fe78239dfc7a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac6c4ffb6f7fe78239dfc7a0-text/javascript”] يعد التوت من بين أهم الفواكه التي تتميز بشكلها الجذاب كما أن لها طعم مميز جدا، والجدير بالذكر فان التوت بكافة أنواعه من بين الفواكه التي تعالج الكثير من الأمراض، ويوجد الكثير من أنواع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2d53f00e003a2080a5253dba-text/javascript”] [wpcc-script type=”2d53f00e003a2080a5253dba-text/javascript”] لدى مجموعة كبيرة من الأشخاص المصابين بالسمنة طفرة جينية تسبب السمنة، وتعد العلاجات الشائعة للبدانة مفيدة فقط لهؤلاء الناس إلى حد محدود جدا، ولكن الآن أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة كوبنهاغن أنه يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”310fdec7af0d81b775c7896d-text/javascript”] [wpcc-script type=”310fdec7af0d81b775c7896d-text/javascript”] تعتبر عظام القدمين من أكثر العظام صلابة وقوه، وهذا يجعل من الصعب تصغير القدمين دون التلاعب في تلك العظام بطريقة ما، ولكن قد تكون هذه الخطوة خطيرة جدا على صحة القدم، ولكن هناك بعض…