[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6dded01e6cbd822991b0457a-text/javascript”] [wpcc-script type=”6dded01e6cbd822991b0457a-text/javascript”] قد تكون مائدة الطعام في شهر رمضان هي الشغل الشاغل لدى الجميع ، فناك الكثير من العائلات تعد العدة من أجل إعداد وجبات الإفطار من مختلف الأشكال والأنواع والألوان ، ولكن هل كثرة هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bf82c88d9398b04985f9b2cf-text/javascript”] [wpcc-script type=”bf82c88d9398b04985f9b2cf-text/javascript”] يعد المطبخ التونسي من أشهى المطابخ العربية ، ويستمد أسلوب الطهي الخاص به من ثقافات مختلفة ، نتيجة لشعوب التي سكنت منطقة تونس ، لذلك فهو خليط من البربرية وعربية ، والتركية و البونيقية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a7446edee0e6b7f20c4b389b-text/javascript”] [wpcc-script type=”a7446edee0e6b7f20c4b389b-text/javascript”] عندما يتعلق الأمر بتناول الوجبات الخفيفة أو التسالي ، يعد الفشار في الجزء العلوي من قائمة الوجبات الخفيفة الصحية ، من معظم توصيات خبراء التغذية . الفشار لديه نسب منخفضة من السعرات الحرارية و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8731634810b9755e9f31da24-text/javascript”] [wpcc-script type=”8731634810b9755e9f31da24-text/javascript”] تبحث الكثير من السيدات عن الأكلات ذات السعرات الحرارية الاقل حفاظ على الرشاقة والوزن المناسب و ولكن من الطبيعي أنه يوجد بعض السيدات يعشقن البسكويت فلابد من البحث عن طريقة تحضير بسكويت مناسب للريجيم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83a1dab74cb04dbfd4107845-text/javascript”] [wpcc-script type=”83a1dab74cb04dbfd4107845-text/javascript”] يعد حساء الكوسا بالنعناع من إحدى أنواع الأطعمة المفضل تناولها من جانب الكثيرين ، و ذلك راجعاً إلى فائدته الصحية من ناحية ، بالإضافة أيضاً إلى طعمه الشهي ، و اللذيذ ، و الذي يقبل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a810e74740eaf74fa1c92cd5-text/javascript”] [wpcc-script type=”a810e74740eaf74fa1c92cd5-text/javascript”] إن آخر شيء تود السيدة فعله في أحد الأيام التي تعود فيها في وقت متأخر وبعد يوم شاق من العمل هى أن تقوم بإعداد وجبة العشاء للأسرة بدئًا من الصفر، ولذلك فإننا نقدم مجموعة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e1b1007e9194551ccd23508-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e1b1007e9194551ccd23508-text/javascript”] يبحث الكثير من الأشخاص اليوم على المزيد من الوجبات الصحية التي من شأنها مد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة، بدون التأثير السلبي الذي يحدث للجسم نتيجة تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون وغيرهم.…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9eec75c25e8e51b7a6a00209-text/javascript”] [wpcc-script type=”9eec75c25e8e51b7a6a00209-text/javascript”] تعتبر الجبنة القريش أحد أنواع الجبنة المنتشرة في بعض الدول ، وهي تكثر بشكل خاص في القرى الريفية؛ لأنها سهلة التصنيع، ورخيصة التكلفة، وتعد في المنزل بكل سهولة، لهذا سوف نوضح لكم طريقة عمل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39ff9370e36402bb55e8b0ac-text/javascript”] [wpcc-script type=”39ff9370e36402bb55e8b0ac-text/javascript”] الجرانولا من الحلوى اللذيذة التي تمد الجسم بالطاقة خلال اليوم، وهي من الحلوى الصيفية التي تحتوي على نسبة من الألياف الغذائية ويمكن عملها بطريقة صحية من الشوفان، وبذور الشيا و الأرز المنفوش ، وجوز…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3113b8abdb1263004fbc1ff5-text/javascript”] [wpcc-script type=”3113b8abdb1263004fbc1ff5-text/javascript”] عشاء خفيف ولذيذ، وجبة العشاء من الوجبات الغير ضرورية عند الكثير وإذا ما كنت مهتم بها عليك الابتعاد عن الوجبات الدسمة التي تؤدي إلى السمنة وعدم المقدرة على الاسترخاء أثناء النوم، ونستبدل هذه الوجبات…