[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2dbce1ac6ba9069960c3a12b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2dbce1ac6ba9069960c3a12b-text/javascript”] الأرق يدمر حياة الشخص و يتركه متعب كما يؤثر الأرق على الوظائف المعرفية و على المزاج ، مما يؤثر على قدرات الشخص على إنجاز المهام ، و كذلك التدخل في قدرات الشخص على التفاعل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fb632175f2ed27ef73382329-text/javascript”] [wpcc-script type=”fb632175f2ed27ef73382329-text/javascript”] كشف الباحثون لماذا يعاني الأشخاص الذين يعانون من شكل وراثي من مرض باركنسون من اضطرابات في النوم، بحسب ما أشارت له الآليات الجزيئية التي اكتشفها الباحثون في ذباب الفاكهة والخلايا الجذعية البشرية التي قاموا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”12f6392246e5196a4b83f538-text/javascript”] [wpcc-script type=”12f6392246e5196a4b83f538-text/javascript”] يمكن أن يؤدي الحفاظ على جدول نوم منتظم إلى تحسين أعراض اضطراب المزاج ثنائي القطب والحد من خطر حدوث نوبة هوس، وسنتعلم في هذا المقال كيف يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على النوم وطرق الحصول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5bee5096d139b30359e7f227-text/javascript”] [wpcc-script type=”5bee5096d139b30359e7f227-text/javascript”] يواجه معظم الناس من جميع أنحاء العالم مشكلة الأرق ، وتختلف أسباب الأرق وصعوبة النوم ، ولكن له العديد من الآثار السلبية الخطيرة على حياة الإنسان صحيا واجتماعيا ، وتختلف أساليب وطرق علاج الأرق…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f3fa462612e1d2108131f5de-text/javascript”] [wpcc-script type=”f3fa462612e1d2108131f5de-text/javascript”] يعتبر الارق من الأشياء المرهقة التي يشتكي منها الكثير من الأشخاص حول العالم، وقد استطاع البعض التغلب على الارق عن طريق ممارسة بعض الأشياء المختلفة والغريبة والتي من الصعب تصديق انها تساعدك في علاج…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3d2c98757dd4b1e35dcb0efe-text/javascript”] [wpcc-script type=”3d2c98757dd4b1e35dcb0efe-text/javascript”] يعد الأرق واضطراب النوم واحد من أكثر المشكلات انتشارا بين الناس، وفقا للدراسات والإحصائيات المختلفة فإن أكثر من ثلث البالغين يعانون من الأرق، وينتج عن هذه المشكلة الكثير من العواقب النفسية والجسدية . أعراض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d0e805434e5d50a9507fc7e7-text/javascript”] [wpcc-script type=”d0e805434e5d50a9507fc7e7-text/javascript”] إن شرب الكحول هو أحد أسوء العادات التي تؤثر سلباً على الصحة والحياة العملية والشخصية، لذلك فإن الإقلاع عنها أمر حتمي وضروري، ولكن لابد للشخص أن يكون على دراية بأعراض الانسحاب حتى يستطيع مواجعتها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e1774db1208edbbc202cfa6b-text/javascript”] [wpcc-script type=”e1774db1208edbbc202cfa6b-text/javascript”] عندما يتعلق الأمر بأفضل الأطعمة لإنقاص الوزن وتناولها قبل النوم ، فعادةً ما تكون الخيارات للأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمكونة من نوعًا من أنواع البروتين أو الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض المصادر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8507b7e851e2bfbd669f1a79-text/javascript”] [wpcc-script type=”8507b7e851e2bfbd669f1a79-text/javascript”] ما هو مشروب زهرة القلنسوة الساخن : هو شراب عشبي دافئ مصنوع من الأجزاء العلوية من زهرة القلنسوة والمعروف علمياً باسم Scutellaria Laterifolial . على الرغم من الإسم غريب نوعاً ما ، فقد تم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dc84405e38d0e277c7caf76b-text/javascript”] [wpcc-script type=”dc84405e38d0e277c7caf76b-text/javascript”] ما هو مشروب زهرة القلنسوة الساخن : هو شراب عشبي دافئ مصنوع من الأجزاء العلوية من زهرة القلنسوة والمعروف علمياً باسم Scutellaria Laterifolial . على الرغم من الإسم غريب نوعاً ما ، فقد تم…