الإيجابية هي الأوكسجين الذي تستنشقه الحياة، وهي التي تساعدك على رؤية الكثير من مشكلاتك تتلاشى، وعلى الرغم من أنَّه ليس من السهل أن تظل إيجابياً في عالم فوضوي مثل هذا، إلَّا أنَّه في إمكانك تغيير ذلك من خلال تطبيق بعض أنشطة التفكير الإيجابي؛ لذا نقدِّم لك 5 أنشطة تساعدك على التفكير بإيجابية:
تعمل عبارات التشجيع على تغذية عقلك بأفكار محفِّزة، والتي قد يساعد تكرارها في كثير من الأحيان، على التغلب على الأفكار السلبية. إليك عزيزي القارئ كيفية استخدام عبارات التشجيع التي لها تأثير فعال في الواقع.
إذا كنت لا تصرخ في وجه صديقك، فلماذا تفعل ذلك مع نفسك؟ يُكلِّم الجميع أنفسهم أحياناً بطريقة سلبية، فالبعض قد يقوم بالصراخ وجلد الذات بالإضافة إلى تبني الأفكار السلبية التي قد تتسبب في دمار نفسية الشخص. من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على كيف نتوقف عن مخاطبة الذات بسلبية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b734bb5d9acf4271353c55c0-text/javascript”] [wpcc-script type=”b734bb5d9acf4271353c55c0-text/javascript”] إن بعض المناطق من الدماغ تضيء عندما تتعرض لمؤثرات عاطفية ، مما يجعل الغدد المخصصة تقوم بإفراز بعض المركبات التي تنتج حالات عاطفية محددة ، وهو ما يسمى بعلم الدماغ ، ويقوم هذا العلم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c6b865d03ca7fd98936921d8-text/javascript”] [wpcc-script type=”c6b865d03ca7fd98936921d8-text/javascript”] كثيرا ما يتم تجاهل أزمة منتصف العمر على أنها حالة غير منطقية ومثيرة للسخرية ، إلا أن العديد من الرجال والنساء يصلون إلى مرحلة من الحياة يدركون فيها أن الوقت قد يكون قد لحق…
سواءٌ كنت قد فقدت رغبتك في الحياة بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، أم بسبب الضغط الشديد والألم، أم كنت محبطاً من متطلبات الحياة، فقد تخليت عن الحياة وقبلت التعوُّد على مكانةٍ أقل من التي اعتدتَ عليها. دعنا الآن نلقي نظرة على بعض الأسباب الملموسة التي يمكن أن يترسخ فيها فقدان الرغبة بالحياة.
هناك العديد من الأشخاص الذين يمتلكون قدرات كبيرة تمكّنهم من الوصول إلى أعلى درجات النجاح والتفوق في الحياة، ولكن غرقهم في بعض الأشياء والأفكار الغير واقعيّة يقف في طريق نجاحهم وتقدمهم، فيما يلي سنُسلط الضوء على أكثر الأفكار والأشياء الغير واقعيّة المسؤولة عن تدمير حياة الإنسان.
تُعتبر الوحدة إحدى أكثر المشاعر السلبيّة التي يعيشها الإنسان والتي تتسببُ في العديد من المشاكل النفسيّة والجسديّة له، وعادةً مايُصاب الإنسان بالوحدة نتيجة عوامل متعلقة إما بشخصيتهِ أو بالبيئة المحيطة بهِ، وفي إطار هذا الموضوع سنقدم لك أهم النصائح التي تخلصك من الشعور بالوحدة.
يُعتبر الحب الصادق من أسمى المشاعر الإنسانيّة وأكثرها تأثيراً بالإنسان وهذا ما يجعل العشاق يُصابون بالعديد من الانتكاسات النفسيّة في حال تعرّضوا لأي قصة حب فاشلة، لهذا تناولت بعض الدراسات هذا الموضوع وجاءت لنا بمجموعةٍ من النصائح المهمة التي تساعد الإنسان في الخروج من أي قصة حب فاشلة دون أن تترك آثارها السلبيّة عليه.