الوسم الإرهاق

يرفض معظم مدمني العمل أخذ قسط من الراحة باعتباره مضيعة للوقت، سنقدم لكم في هذا المقال 7 أشياء يمكنكم فعلها إذا كنتم تريدون الخروج من دوامة إدمان العمل وعيش الحياة التي ترغبون فيها.

20 وسيلة ليوم مليء بالحيوية والنشاط !! يؤدى نشاطنا خلال النهار إلى الإرهاق ويسمم أجسادنا والنوم خلال الليل يساعدنا على إزالة آثار تلك السموم فهو ينعش أعصابنا وينزع السموم المتراكمة فى أجسادنا وأذهاننا ويساعدنا على إعادة بناء التوازن الذى اختل نتيجة الإرهاق طوال النهار وبهذا المفهوم يعد النوم آلية للدفاع..