Tag الاحماء العام والخاص في كرة الطائرة

هي مجموعة من التمرينات البدنية والتي قد تم اختيارها بصورة خاصة ليقوم بها الشخص الرياضي بهدف اعداد الجسم لأداء نشاط متوقع. هذا ويعتبر الاحماء ضروري لمدة لا