[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c6e0c70b1a5b649eaa92a736-text/javascript”] [wpcc-script type=”c6e0c70b1a5b649eaa92a736-text/javascript”] من المعروف أن الألياف الغذائية الموجودة أساسًا في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات ، معروفة بقدرتها الهائلة على الوقاية من الإمساك أو على الاقل تخفيفه. لكن الأطعمة التي تحتوي على الألياف يمكن أن توفر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”426bf1eed9c7a7f2dcf774f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”426bf1eed9c7a7f2dcf774f3-text/javascript”] يعد اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم خيارًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يشعرون أن نظامهم الغذائي يحتاج إلى إعادة تشكيل أو إعادة ملئه بأشياء أخرى ، خاصةً إذا كانوا يشكُّون في تراكم السموم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”65e304262b92a9023904d7d0-text/javascript”] [wpcc-script type=”65e304262b92a9023904d7d0-text/javascript”] عادة ما تربط الأدلة العلمية والتجارب في أنحاء العالم بين تناول الألياف وعددًا كبيرًا من الفوائد الصحية ، بما في ذلك علاج الإمساك والوقاية من البواسير والارتعاج ، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم مما…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3047b5e88a5ae9f865cf4b21-text/javascript”] [wpcc-script type=”3047b5e88a5ae9f865cf4b21-text/javascript”] عادة ما تربط الأدلة العلمية والتجارب في أنحاء العالم بين تناول الألياف وعددًا كبيرًا من الفوائد الصحية ، بما في ذلك علاج الإمساك والوقاية من البواسير والارتعاج ، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم مما…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c04a7d33aae35cd784acc35b-text/javascript”] [wpcc-script type=”c04a7d33aae35cd784acc35b-text/javascript”] في الأغلب تقتصر مشكلات مضغ الطعام على كبار السن ، و لكن قد يعاني الصغار من هذه المشكلة أيضًا و خاصة في حالة وجود أي التهابات في الفم . عدم المضغ الجيد للطعام –…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a76d27c8b9a2eb5d51f4b226-text/javascript”] [wpcc-script type=”a76d27c8b9a2eb5d51f4b226-text/javascript”] تعد الألياف الغذائية واحدة من أهم العناصر الغذائية وتشير جميع الأبحاث العلمية إلى أن تناول المزيد من الألياف الغذائية يفيد في عملية الهضم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، ويدعم تلك الفوائد الصحية للألياف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”caa00a290166c9ffffc90e56-text/javascript”] [wpcc-script type=”caa00a290166c9ffffc90e56-text/javascript”] الألياف الغذائية هي نوع من أنواع الكربوهيدرات الغير قابلة للهضم، وتوجد في الكثير من الأطعمة مثل الخضروات والفاكهة التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتقدر الكمية اليومية من الألياف بمقدار ٣٨ جرام للرجال،…
. الألياف الغذائية . مصادر الألياف الغذائية . أهمية الألياف الغذائية . كمية الألياف الغذائية اللازمة . المراجع الألياف الغذائية تمثّل الألياف مركّبات
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bdda480af80ccd785e9812a6-text/javascript”] [wpcc-script type=”bdda480af80ccd785e9812a6-text/javascript”] تسمى خدمة تقنية الألياف البصرية بـ Ftth وذلك هو اختصار لكلمة Fiber to the home ، وتقدم تلك الالياف البصرية سرعة كبيرة للغاية للإنترنت للشركات والمنازل ، بالإضافة لمختلف الاستخدامات الأخرى ، ويمكن التحقق من…