Tag البدنية

. مهنة التربية البدنية والرياضية . أهداف التربية البدنية والرياضية . أهداف فِيسيولجية . أهداف فِكرية . أهداف اجتماعية . أهداف المهارة الحركية . فوائد

. اللياقة البدنية . فوائد اللياقة البدنية . حماية الجسم من الإصابة بالأمراض . تقليل ضغط الدم . الوقاية من الإصابة بمرض السكري . علاج السمنة . تخفيف الآلام

. اللياقة البدنية . عناصر اللياقة البدنية . القوة العضلية . السرعة . المرونة . الرشاقة . التوازن . التوافق العضلي العصبي . أهمية اللياقة البدنية اللياقة

القوّة البدنيّة تُعرّف القوة البدنيّة على أنّها القدرة على القيام بالوظائف والمهام الموكلة إلى أيّ شخصٍ بنشاطٍ، ودون التأثير على صحته العامة بشكلٍ سلبيذ،

. التّمارين القلبيّة . بناء العضلات . تمارين التحمّل . اتّباع نمط حياة صحّي . المراجع التّمارين القلبيّة تُفيد مُمارسة التّمارين القلبيّة في زيادة نبض