Tag التخلص من الأرق

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac3c6c22702f9f650fdf088e-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac3c6c22702f9f650fdf088e-text/javascript”] يحاول نصف الأشخاص الحصول على نوم جيد ، ولكن لا يدرك الكثير منهم أن ما يأكلونه والطريقة التي يتناولون بها الطعام  تؤثر على جودة النوم ، وكلما تمكنت من النوم الجيد والراحة ، كلما…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5bee5096d139b30359e7f227-text/javascript”] [wpcc-script type=”5bee5096d139b30359e7f227-text/javascript”] يواجه معظم الناس من جميع أنحاء العالم  مشكلة الأرق ، وتختلف أسباب الأرق وصعوبة النوم ، ولكن له العديد من الآثار السلبية الخطيرة على حياة الإنسان صحيا واجتماعيا ، وتختلف أساليب وطرق  علاج الأرق…