الوسم التسامح

مارك مانسون (مواليد 9 مارس 1984) مؤلف ومدوِّن أمريكي، بدأ مارك أول مدونة له في عام 2009 كقناة تسويقية لأعماله في مجال استشارات المواعدة. في هذه المقالة سنتعرف على مقتطفات من كتابه الجديد بعنوان "كل شيء ميؤوس منه: كتاب عن الأمل".

تحتاج القدرة على التسامح إلى التدرُّبِ عليها وتنميتها على مدى فترة طويلة من الزمن. ومثلما تعمل عضلاتنا على تقوية أجسامنا، قد يمنح التسامح مزيداً من القوَّة لأرواحنا وحالتنا العاطفية. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب "مارك مانسون" (Mark Manson)، والذي يحدِّثنا فيه عن أهمية التسامُح والطريقة التي يجب أن نتسامح بها مع الآخرين.

نعيش الحياة بكثيرٍ من الجديَّة والصرامة، مؤمنين بوجود لونين أساسين في الحياة؛ الأبيض والأسود، معتقدين أنَّ الرمادي لا يدل إلَّا على التلاعب والخبث، الأمر الذي يُوقِعنا في كثيرٍ من المشكلات والعراقيل، ويصيبنا بكثيرٍ من الأمراض النفسية والجسدية. فن التغافل؛ ما هو؟ وكيف نترجمه على أرض الواقع؟ مدار حديثنا خلال هذا المقال.

في بعض الاوقات تنتابنا مشاعر مفاجئة والتفكير في أحد ما أو قد تحلم بهم دون التفكير تفاجأ بخبر يخصهم. تخاطر الأرواح أو التوافق الفكري أمر حير العالم منذ القدم وما زال التخاطر هو ظاهرة روحية يتم من خلالها التواصل بين الأذهان. فما هو تخاطر الأرواح هذا ماسنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

يهتم رجال الأعمال دائماً بتحقيق أفضل أداء، كما لا يقتصر الأمر بالنسبةِ إليهم على النجاح وجني الأموال وتلقِّي الدعم فحسب؛ بل يفكرون أيضاً في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية والحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، ويرتبط جزء من هذا الترابط بين العقل والجسم بالذكاء العاطفي. فيما يلي عاملان أساسيان للذكاء العاطفي يمكِّنانك من الوصول إلى أفضل أداء كرجل أعمال.

سوف نستعرض لك في مقالنا هذا 6 سلوكات للمرونة الذهنية، إن استمريت في تطبيقها، فسوف تغيِّر حياتك، وعندما تصمِّم على الالتزام بهذه الإجراءات الستة وتواظب عليها، سوف تلاحظ أنَّ مسار حياتك يتغيَّر نحو الأفضل.

نحن جميعاً نحب الاعتقاد بأنَّنا رائعون في الاعتذار، لكنَّ الحقيقة هي أنَّ معظمنا سيئون في ذلك، ومع ذلك، فإنَّ إتقان هذه المهارة يمكن أن يكون له تأثير عميق في علاقاتنا. في هذه المقالة سنتعرف على كيفية لاعتذار بفاعلية.

لقد تحدَّث "أرسطو" عن فوائد التنفيس عن التوتر، ومنذ ذلك الحين، صار التنفيس عن التوتُّر وسيلةً في مجال الصحة العقلية لوصف التعبير عن العواطف، والذي يُعَدُّ ضرورياً لتوضيح احتياجاتنا ورغباتنا وعواطفنا، بالإضافة إلى ذلك، ترتبط القدرة على التعبير عن العواطف بنتائج إيجابيةٍ مختلفة، مثل التكيف مع الضغوطات، وزيادة الرضا عن الحياة، وتعزيز المرونة النفسية. وسوف نقدِّم بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك، وأضرار الكبت، والتعبير من خلال الفن والكتابة، وغير ذلك الكثير.

لقد تحدَّث "أرسطو" عن فوائد التنفيس عن التوتر، ومنذ ذلك الحين، صار التنفيس عن التوتُّر وسيلةً في مجال الصحة العقلية لوصف التعبير عن العواطف، والذي يُعَدُّ ضرورياً لتوضيح احتياجاتنا ورغباتنا وعواطفنا، بالإضافة إلى ذلك، ترتبط القدرة على التعبير عن العواطف بنتائج إيجابيةٍ مختلفة، مثل التكيف مع الضغوطات، وزيادة الرضا عن الحياة، وتعزيز المرونة النفسية. وسوف نقدِّم بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك، وأضرار الكبت، والتعبير من خلال الفن والكتابة، وغير ذلك الكثير.

لقد سمعنا جميعاً العديد من الأخبار التي أثارت توترنا خلال الفترة الماضية، وكان أههما جائحة كورونا، وشعرنا كلنا بأنَّ ثمَّة أمور خارجة عن سيطرتنا، وهذا شيء يَصعُب تقبُّله. لذا ينصح بتطبيق 5 نصائح تساعدنا على السيطرة على هذه الأوقات الغامضة وتجاوزها.

ما هو الحقد الصامت؟ وما هي علامات الحقد والحسد؟ ماذا يمكننا ان نفعل من اجل تصفية النفوس من الحقد، وكيف اتخلص من الحقد على من ظلمني؟ ستجد هنا كافة ما تبحث عنه في الحقد والكراهية.