Tag التغذية

فوائد عين الجمل للصحة والجسم ، لعين الجمل الكثير من الفوائد التي يبحث فيها الكثير من خبراء التغذية، من كل دول العالم؛ وذلك نظرًا لما اكتشفوه من قيمة

فوائد ماء زمزم للصحة والجسم والوقاية من الامراض ، ماء زمزم المبارك يتساءل الكثير حول فوائده؛ وذلك نظرًا لأن رسول الله صلى الله عليه وسلم ذكر بعض فوائده في

فوائد الزبادي ، يُعد الزبادي من أهم الأطعمة التي تدخل في الكثير من الاستخدامات، وتدخل في علاج الكثير من المشكلات المتعلقة بالجسم، والشعر، والبشرة؛ ولذلك

أول ما يتبادر إلى الذهن عادةً عند التفكير في البروتينات هو اللحوم والأسماك لكن لا تقتصر الاطعمة التي تحتوي على بروتين عالي على ذلك فقط؛ ويُمكنك التحقق من

ما فوائد الخل والقمح ؟ ،يُعرف كلًا من الخل والقمح بفوائدها المتعددة  التي ترجع لتضمنهم لعناصر غذائية فمن أهم عناصر الخل الريبوفلافين وفيتامين ب؛ والقمح

الجوافة هي فاكهة كثيرة الاستهلاك نتيجة لسهولة استخدامها في إعداد الوصفات لاسيما المربى والعصائر وتشتهر ثمارها بانخفاض سعراتها الحرارية وغناها بفيتامين ج؛ الجوافه

ما فوائد الشمر و المرميه للصحة والجسم وطريقه استخدامهم ، يكثر استخدام كلًا من الشمر والميرمية في إعداد كوبًا من شاي الأعشاب أو تتبيل بعض أنواع الأطعمة كما

ما هي الكوسا وما فوائدها وطريقه تحضيرها ، تدخل الكوسا ضمن الأطعمة المنتمية لأهم الأغذية المستخدمة في الأنظمة الغذائية المختلفة سواءً الهادفة للتخلص من