Tag التغذية

ما هي الحبوب الكاملة وفوائدها ، تحتوى الحبوب الكاملة على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إذ تمد الإنسان بعنصر الماغنيسيوم، والسيلينوم،

تعرف معنا عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة عن فوائد السلق للجسم وهو التشارد السويسري، وهو أحد الأطعمة المُغذية التي تتكون من مجموعة أوراق خضراء تم

مهما كتبنا أو حاولنا حصر اضرار السكر على الجسم فإننا لا نستطيع حصرها في موضوع واحد لأن السكر من الأطعمة التي تعرض الجسم للإصابة بالكثير من الأمراض ومنها

فوائد عسل النحل العلاجية كثيرة وهائلة لا يمكن حصرها أو عدها وقد تم اكتشاف دوره الهام فيما يتعلق بصحة الإنسان وسلامته منذ القدم، وهو أحد المنتجات الطبيعية

كثيراً ما نقرأ كلمة ترفاس ولا نتمكن من التعرف على معناها أو المقصود منها وهو ما سوف نقوم من خلال المقال التالي والذي نقدمه عبر موسوعة من إيضاحه وذكر كافة

في الفقرات التالية نوضح لكم أبرز فوائد الشمندر الاحمر للجسم ، فالشمندر أو ما يعرف باسم البنجر هو أحد نوع من الفاكهة، ويوجد من تلك الفاكهة نوعان، الأول وهو

معلومات عن الجبنه الفيتا ، تعد من اشهر الجبن المستخدمة في البيوت، حيث تتميز بالطعم المالح الحمضي، إذ تبلغ نسبة الدهون فيها 8 غرام، منهم 6 غرام دهون مشبعة،

يدور مقالنا اليوم حول فوائد ثمار الأناناس ، حيث يعتبر الأناناس من الثمار التي تنتمي لعائلة البروميلية، وهو يعد من الثمار التي يعود موطنها الأصلي أمريكا

القيمة الغذائية للجوز مرتفعة فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تمنح الجسم كل ما يحتاج إليه عند تناول الجوز كما أنه من المكسرات

يدور مقالنا اليوم حول أضرار البطيخ وهو من أكثر أنواع الفاكهة المحببة للجميع كباراً وصغاراً، لما لها من فوائد متعددة ولا يمكن للجسم الاستغناء عنها، وكان أو