الوسم التغذية

13 نصيحة أساسية حول الرعاية الذاتية للناس المشغولين

أنت توفر الكثير من الوقت لعملك وعائلتك كلَّ يوم، ولكن كم من الوقت تخصصه لنفسك؟ يبدو أنَّه من الضروري تكريس كلِّ وقتك لحياتك المهنية؛ لكن إذا كنت تريد أن تكون ناجحاً على المدى الطويل، فيجب أن تعتني بنفسك أولاً؛ ورغم عدم وجود متسع من الوقت في اليوم كما يبدو، إلَّا أنَّك ستستفيد من هذه النصائح الـ 13 حول الرعاية الذاتية للناس المشغولين.

هل البرغل يرفع السكر

هل البرغل يرفع السكر ، فوائد البرغل لمرضى السكر ، فوائد البرغل بشكل عام ، طريقة تحضير البرغل لمرض السكر ، طريقة تحضير البرغل لمرض السكر

تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب

تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب ، طريقة تحضير الحلبة مع الحليب ، لماذا قد تخشى النساء من تناول الحلبة ، فوائد مشروب الحلبة مع الحليب ، تجربتي مع وصفة الحلبة

هل مجدرة البرغل تزيد الوزن

هل مجدرة البرغل تزيد الوزن ، هل البرغل مفيد لمرضى السكر ، طرق تقديم البرغل لإنقاص الوزن ، أضرار البرغل ، نصائح عند تناول البرغل ، تحسين مستوى الكولسترول في الدم