Tag التفكير الإيجابي

السعادة هي شعور داخلي ينبع من داخل نفس الإنسان، فإذا أردت أن تشعر بالسعادة يجب أن تقرّر ذلك من أعماقك وسيستجيب جسدك لهذا القرار فتبدأ بالإحساس بها

الحياة السعيدة لا تحتاج لأفكار كبيرة بل إلى إرادة كبيرة، لذا كل ما عليك فعله هو أن تفتح قلبك وروحك لاستقبال السعادة، إليك أهم النصائح التي تساعدك لكي تكون سعيداً.

السعادة موجودة بداخل كل إنسان لكن غالباً ما نعجز عن الشعور بها بسبب أفكارنا ومعتقداتنا السيئة عن ذاتنا، سنقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على الشعور بالسعادة.

90% من الناس يعانون من تقلبات المزاج في مرحلة ما من حياتهم، كيلا تعاني مثلهم إليك 8 نصائح للتحكم بالمزاج والبقاء سعيداً.

قد نشعر من حين لآخر بحالة من الاكتئاب وعدم الاستقرار في حياتنا، وهذه المشاعر السلبية المليئة بالحزن والوحدة وقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة تجعلنا نعيش في تعاسة دائمة وتمنعنا من الاستمتاع بحياتنا بكل تفاصيلها، ولأن الحياة نعمة لا تقدر بثمن سنقدم لك بعض النصائح لتحسين حالتك وإخراجك من حالة الاكتئاب لتتمتّع بحياتك.

يقول شمس التبريزي (أنت لا تحتاج إلى البحث عن السعادة، فهي ستأتيك حينما تكون قد هيّأت لها موقع إقامتها في قلبك)، فإذا أردت أن تعيش بسعادة يجب أن تقرّر ذلك، فعندما تقرّر العيش بسعادة ستجد أنها بدأت تتسرّب لداخلك لتحوّل أيامك الحزينة لأيام سعيدة، فافتح قلبك واستقبل السعادة التي انتظرتها لسنين طويلة.

هل تشعر بالحزن وتبحث عن السعادة؟ هل تريد أن تشعر بالسعادة؟ يجب أن تدرك قبل كل شيء بأن السعادة موجودة بداخلك لكن كل ما في الأمر أنك لا تسمح لها بالخروج، عندما تقرّر بأنك تريد السعادة صدقني ستأتيك وستحوّل أيامك التعيسة لأيام يملؤها الفرح والبهجة، تابع قراءة السطور القادمة لتتعرّف على 10 طرق تمنحك السعادة الدائمة.

هرمون السعادة أو السيروتونين هو ناقل عصبي أحادي الأمين يصنّع ضمن الجهاز العصبي المركزي وفي الجهاز الهضمي، وهذا الهرمون يحسن الحالة النفسية للإنسان ويجعله بحالة مزاجية أفضل، وقد تمكّن العلماء من اكتشاف مجموعة من الطرق التي تساعد على رفع مستوى هرمون السعادة في الجسم بطريقة طبيعية، تابع قراءة السطور التالية لتتعرف على هذه الطرق.

قد تلعب ظروف الحياة دوراً رئيسياً في تعاسة الإنسان، لكن أخصائيو علم النفس يؤكدون أن السعادة الغامرة بين يدي الإنسان، فهي نتاج عاداته وسلوكه ونظرته للحياة وهذا ما يعطينا بعض الأمل في جذب السعادة لنا بغض النظر عن الظروف الصعبة التي نعيشها، ونظراً لأهمية السعادة في حياة كل شخص سنستعرض فيما يلي بعض الأمور التي تسرق منك السعادة حاول أن تتجنبها حتى تعيش بسعادة أبدية.

يظنّ معظم الناس أنّ السعادة ترتبط في القدرة على الحصول على الأشياء التي يتمنّوها سواء مال أو ثراء أو نجاح أو حب أو عاطفة أو استقرار، لكن في حقيقية الأمر السعادة لا ترتبط بكل ما سبق وهي أكبر من ذلك بكثير وأنّ الإنسان لوحده يمكنه أن يصنع سعادته بمجرد أن يقرر ذلك. ولأننا نريد أن تعيش حياة سعيدة تابع قراءة السطور القادمة لتتعرّف على أهم الخطوات التي تساعد على الشعور بالسعادة.