Tag التمارين الرياضية

المشي أو الركض إن للمشي أو الركض في فترة الصباح فوائد صحية عديدة، ولكن دائمًا ما يتم التساؤل عما إن كان المشي أو الركض أفضل وذو فائدة صحية أو ما هو الفرق،

فنون الدفاع عن النفس فنون الدفاع عن النفس عادةً تندرج تحت مظلّة الكونغ فو أو غوشو أو ما يعرف بالووشو، والتي تطورت على مر القرون في الصين، وكثيرًا ما يتم

المشدات الضاغطة تتكون المشدات الضاغطة بشكل أساسي من إحدى أصناف القماش السميك الذي يغطي هيكلًا معدنيًا، وقد شاع استخدام المشدات الضاغطة كثيرًا في الآونة

الإنفلونزا الإنفلونزا هي إصابة أو حالة مرضية ناتجة عن عدوى من نوع من أنواع الفيروسات التي تهاجم للإنسان، وتتمثل في بعض الأعراض مثل؛ الحمى، واحتقان الأنف،

كآبة الخريف تعد كآبة الخريف أحد أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية والتي تعرف عمليًّا ب Seasonal affective disorder ويتم اختصارها ب SAD؛ وهي عبارة عن نوع

. القلق . تمارين مدهشة للتقليل من حدة القلق . الجري . المشي داخل الطبيعة . اليوغا القلق يُعدّ القلق رد فعلٍ طبيعي عندما يتعرّض الشخص للضغط والتوتر، تعمل

. الرياضة والقلب . الرياضة المناسبة لمرضى القلب . الاحتياطات عند ممارسة الرياضة . فيديو عن الرياضة المسموحة لمرضى القلب الرياضة والقلب القلبُ عبارةٌ عن

ممارسة الرياضة عندما يباشر الشخص في ممارسة الرياضة فإنه يكون في أقصى درجات الحماس، وفي كثير من الأحيان يدفع مثل ذلك الحماس المتدرب لزيادة وقت ممارسة التمارين

مرض ارتفاع الضغط مرض الضغط هو مصطلح شائعٌ يشير إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن الممكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفاتٍ صحيةٍ جدية، يمكنها أن تؤثر على حياة

. أهمية الرياضة لمرضى السّكري . ما هي الرياضة المناسبة لمرضى السكري . المشي . اليوغا . الرقص . السباحة أهمية الرياضة لمرضى السّكري إنّ ممارسة التّمارين