[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b893cf91ce03416f91637764-text/javascript”] [wpcc-script type=”b893cf91ce03416f91637764-text/javascript”] انتشرت الحمية الكيتونية في العالم العربي بصورة كبيرة ، و هي حمية تقوم على تقليل نسبة الكربوهيدرات و زيادة الدهون في التغذية ، و لكن أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن تلك الحمية من شأنها أن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”98fc7685a6b37037a17a73b6-text/javascript”] [wpcc-script type=”98fc7685a6b37037a17a73b6-text/javascript”] التجلط الوريدي العميق او تجلط الدم في الاوردة العميقة للساقين، قد يؤدي الى مشاكل صحية كبيرة، فعادة ما تكون الجلطات جيلاتينية صلبة وهذا الشريط يؤدي الى التورم، والم في العضلات، وتغير في لون الجلد،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”52fa1aebebb2d66c00672200-text/javascript”] [wpcc-script type=”52fa1aebebb2d66c00672200-text/javascript”] كثيراً ما يشتكي الأشخاص من الاكتئاب بعد وقت قليل من إقلاعهم عن التدخين، حيث يقل لديهم المزاج الإيجابي وترتفع معدلات الطاقة السلبية ويمرون بكثير من الأعراض الصعبة مثل الأرق والتوتر وقلة التركيز ، وغالباً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c922af7aa8d443c8f4145eb6-text/javascript”] [wpcc-script type=”c922af7aa8d443c8f4145eb6-text/javascript”] ممارسة الرياضة يمكن أن تزيد من ضغط الدم، لكن التأثيرات تكون عادة مؤقتة، ويجب أن يعود ضغط الدم تدريجيا إلى طبيعته بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، وأسرع من يعود له ضغط الدم إلى مستواه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”415bd44715f7cf3cef1c0a89-text/javascript”] [wpcc-script type=”415bd44715f7cf3cef1c0a89-text/javascript”] تعتبر ممارسة التمارين الرياضية كل يوم من أفضل العادات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان لما لها من فوائد متعددة للجسم، ولكن حتى يستفيد الجسم بشكل جيد من الرياضة هناك بعض أنواع الأطعمة التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”babe2371d9dae35027e236b9-text/javascript”] [wpcc-script type=”babe2371d9dae35027e236b9-text/javascript”] يعاني بعض الناس من مشكلة تشنج الظهر التي تسبب ألم شديد وغير محمل، وخاصة أن تشنج الظهر يعيق الشخص المصاب عن الحركة تمامًا بجانب الألم الذي تتسبب فيه، ولتشنجات الظهر العديد من الأسباب المختلفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e521a9dab43fbc0368fec69-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e521a9dab43fbc0368fec69-text/javascript”] هل يمكن أن يساعدك تناول حمية غذائية تعتمد على نوع فصيلة الدم – O ، A ، B ، أو AB – على التقليل من دهون الجسم والحصول على صحة أفضل؟ هذه هي الفكرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”71b83b4f7ea7fc309b92e26b-text/javascript”] [wpcc-script type=”71b83b4f7ea7fc309b92e26b-text/javascript”] أهمية تناول الطعام قبل التدريب : من المهم للغاية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية ، خاصةً إذا كنت من الرياضيين الذين يحملون الأثقال أو أنك تستمر في التمرين لأكثر من 30 دقيقة .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”008009c48b413355b63ea851-text/javascript”] [wpcc-script type=”008009c48b413355b63ea851-text/javascript”] الرياضة معروفة بفوائدها المتعددة للجسم وفي حل الكثير من المشاكل الصحية والأمراض التي تصيب الجسم، وأحد الفوائد المذهلة لممارسة الرياضة هي حماية الجسم من الإصابة بمرض السكر، وسوف نوضح كيفية وقاية الجسم من الإصابة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”715ae09753da399ce62e3b72-text/javascript”] [wpcc-script type=”715ae09753da399ce62e3b72-text/javascript”] يحدث الفتق عندما يقوم قسم من الأمعاء أو الأنسجة الأخرى في البطن بالضغط على طبقة من العضلات التي أصبحت ضعيفة ، وفي أغلب الأحيان يحدث هذا عندما يدفع جزء من أمعائك جدار البطن ناحية…