الوسم التمارين الرياضية

. الرياضة والقلب . الرياضة المناسبة لمرضى القلب . الاحتياطات عند ممارسة الرياضة . فيديو عن الرياضة المسموحة لمرضى القلب الرياضة والقلب القلبُ عبارةٌ عن

ممارسة الرياضة عندما يباشر الشخص في ممارسة الرياضة فإنه يكون في أقصى درجات الحماس، وفي كثير من الأحيان يدفع مثل ذلك الحماس المتدرب لزيادة وقت ممارسة التمارين

مرض ارتفاع الضغط مرض الضغط هو مصطلح شائعٌ يشير إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن الممكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفاتٍ صحيةٍ جدية، يمكنها أن تؤثر على حياة

. أهمية الرياضة لمرضى السّكري . ما هي الرياضة المناسبة لمرضى السكري . المشي . اليوغا . الرقص . السباحة أهمية الرياضة لمرضى السّكري إنّ ممارسة التّمارين

أثر الصيام على صحة الجسم تناولت الدراسات المختلفة موضوع الآثار الصحية للصيام في رمضان عدة جوانب فمن حيث طول مدة الصوم والظروف الجوية التي تختلف تبعًا للوقت

رياضة الجري تُعد رياضة الجري من أشهر الرياضات على مستوى العالم، وتُعدّ رياضةً مرغوبةً عند معظم الناس لأنها يمكن أن تُجرى في أي وقت، كما يساعد الركض باستمرارٍ

الألم أثناء ممارسة الرياضة يعاني الرياضيون من آلام مختلفة نتيجة ممارستهم التمارين الرياضية، ويعد الألم في كثير من الأحيان النتيجة الحتمية التي تشير إلى

الاكتئاب الاكتئاب هو اضطراب بالمزاج يمكن أن يتضمن أو ينتاب الشخص الشعور بالحزن أو عدم الاهتمام بشيء، وهو يختلف اختلاف كلي عن ما يتعرض له الشخص من تقلب

. التمارين السويدية . فوائد التمارين السويدية . تقوية العضلات الأساسيّة . اللياقة البدنيّة . تعزيز التوازن والاستقرار التمارين السويدية تعد ممارسة التمارين

رياضة المشي يعتمد النشاط البدني على؛ شدة التمرين ومدته وتكراره، وبالمقارنة بين رياضة المشي ورياضة الركض، تبين أن رياضة المشي أقل كثافة، فلذلك لابد من زيادة

الرياضة تعد الأنشطة البدنية علاجاً وقائياً للجسم، فممارسة التمارين الرياضية تعد عاملاً مهماً في الحد من الإصابة في العديد من الأمراض مثل؛ النوبات القلبية،

التمارين السويدية تعد ممارسة الرياضة جزءاً مهماً للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، ويختلف اختيار الأشخاص لشدة التمارين الرياضية، فهناك تمارين بسيطة لا