يقول المثل الأفريقي: "لن تستطيع حل مشكلات الناس جميعها، فمشكلاتهم لا تنتهي"؛ إذا لم تتوقفي قليلاً لالتقاط أنفاسكِ ستصابين بالإرهاق، ويجب عليكِ أن تعلمي أن سعادتكِ تبدأ من عندكِ، وفيما يلي 23 فكرة وعادة مرتبطة بالرعاية الذاتية موجَّهة إلى النساء.
يقول المثل الأفريقي: "لن تستطيع حل مشكلات الناس جميعها، فمشكلاتهم لا تنتهي"؛ إذا لم تتوقفي قليلاً لالتقاط أنفاسكِ ستصابين بالإرهاق، ويجب عليكِ أن تعلمي أن سعادتكِ تبدأ من عندكِ، وفيما يلي 23 فكرة وعادة مرتبطة بالرعاية الذاتية موجَّهة إلى النساء.
يعاني الكثير منا من تكرار نفس الروتين وبالأخص روتين الصباح. الذي ينعكس سلباً على إنتاجيتنا، فإذا كنت ترغب في الاستفادة أكثر من فترات الصباح وبعد الظهر والمساء، استخدم هذه النصائح والحيل لتبدأ يومك بإيجابية.
نحن جميعاً سمعنا قصص أنجح الناجحين؛ حيث يستيقظون باكراً في صباح كل يوم، ويعملون بكل طاقتهم محققين نجاحات باهرة، بينما لا يزال الجميع يحضِّرون القهوة. فيما يلي بعض الأشياء التي أثبتت جدواها في زيادة النجاح، تقوم بها قبل النوم.
نحن نعيش اليوم في عالم يوجد فيه الكثير من الأشياء التي نحتاج إليها، والتي تتجاوز بكثير ما كان ضرورياً لعيش حياة سعيدة ومنتجة قبل بضع سنوات فقط، هذا المقال مأخوذ عن خبير القيادة ورائد الأعمال جيم فاسيلوبولوس (Jim Vaselopulos)، والذي يُحدِّثنا فيه عن كيفية التمتع بيقظة تامة خلال يومك.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d9112a876172e8dba311cb74-text/javascript”] [wpcc-script type=”d9112a876172e8dba311cb74-text/javascript”] الكثيرين منا عادةً ما يفكرون في الروتين الصباحي الخاص بهم بل يحاولون العمل على تحسينه ، و لكن ما لا يعلمه الكثيرين هو أنه عندما يصل الشخص إلى سن المراهقة فإنه سوف يستيقظ بما…
ليس هناك ما هو أكثر إحباطاً من أن تكون عالقاً في الروتين، وتحاول مواكبة عجلة الحياة، وتجد نفسك أنَّك لا تبرح مكانك، فتشعر أنَّ العالم كله يتحرك وأنت ثابت بلا حراك؛ وكلما حاولت الإفلات أكثر، علقت أكثر فأكثر. إليك 5 نصائح بسيطة وفعالة للتحرر من الروتين وبدء حياتك التي تستحق.
يبدو العمل من المنزل في البداية وكأنَّه فكرة رائعة؛ ولكن يجب أن تتعلَّم كيف تحافظ على حماستك في العمل عندما يصبح منزلك هو مقر عملك الجديد. قد يؤدي الافتقار إلى الحماسة إلى المماطلة وانخفاض الإنتاجية والإحساس بالضيق؛ فإليك إذاً بعض النصائح المفيدة حول طريقة الحفاظ على حماستك حتى تكون سعيداً ومنتجاً في أثناء العمل من المنزل.
سواءٌ أكنتَ من كبار الموظفين الإداريين أم مجرد مبتدئٍ في العمل، فسوف تساعدك هذه الطرائق على أن يكون عملك محطّ رضاك ورغبتك. إليكَ بضع خطواتٍ لتحصل على يومٍ إيجابيٍّ يرضيك مهما كان ما يجري حولك.