Tag الريجيم وتخفيف الوزن

طريقة عمل سلطة الفاصولياء المشكلة

طريقة عمل سلطة الفاصولياء المشكلة سنتعرف خلال المقال الآتي على وصفة لتحضير سلطة الفاصولياء المشكلة بطريقة صحية. 01:15 8 المقادير لتحضير سلطة الفاصولياء المشكلة لإعداد سلطة صحيّة ومُشبعة إليك وصفة سلطة الفاصولياء. فيما يأتي مكونات سلطة الفاصولياء: 1 علبة (28…

وصفة لتحضير كيك الزعفران والهيل بطريقة صحية

وصفة لتحضير كيك الزعفران والهيل بطريقة صحية سنتعرف خلال المقال الآتي على وصفة لتحضير كيك الهيل والزعفران بطريقة صحية. 00:55 10 المقادير لتحضير كيك الهيل والزعفران خليط الزعفران المكوّن: ملعقة صغيرة من الزعفران. نصف أو ربع ملعقة كبيرة من السكر.…

طريقة عمل التيراميسو

طريقة عمل التيراميسو فيما يأتي خلال هذا المقال سيتم شرح وصفة تحضير تارت التيراميسو اللذيذ. 00:25 8 المقادير لتحضير تارت التيراميسو مكونات قشرة الخَبز كوب ورُبع من بسكويت السافويار أو ما يعادل 24-26 أصبع. 6 ملعقة كبيرة من الزبدة الذائبة.…

طريقة عمل رز بالحليب بالفرن

طريقة عمل رز بالحليب بالفرن إليكم خطوات عمل الرز بالحليب بالفرن وأبرز النصائح التغذوية 01:15 11 المقادير لتحضير رز بالحليب بالفرن تشمل مكونات الرز بالحليب بالفرن: 1 كوب من الرز الأبيض غير مطبوخ. 2 كوب من الماء. 3 حبات بيض…

وصفة لتحضير خبز الساندويتش بطريقة صحية

وصفة لتحضير خبز الساندويتش بطريقة صحية سنتعرف خلال هذا المقال على وصفة لتحضير خبز الساندوتش بطريقة صحية. 00:50 20 المقادير لتحضير خبز الساندوتش ستتعرف في المقال الآتي طريقة عمل خبز الساندويتش بوصفة صحية ومغذية. 4 و1/2 ملعقة صغيرة من الخميرة…

وصفة لتحضير العوامة بطريقة صحية

وصفة لتحضير العوامة بطريقة صحية سنتعرف خلال هذا المقال على وصفة لتحضير العوامة بطريقة صحية. 00:35 20 المقادير لتحضير العوامة العوامة أحد الحلويات الشعبية الشهيرة والمفضلة عند الكثيرين، إليك في هذه الوصفة طريقة تحضير العوامة وأهم المعلومات الغذائية حولها. لإعداد…

طريقة عمل بسكويت التمر بشكل صحي

طريقة عمل بسكويت التمر بشكل صحي لتحضير طبق حانبي صحي ولذيذ ويملئك بالطاقة يمكن اتّباع وصفة بسكويت التمر سهلة التحضير. 00:30 18 المقادير لتحضير بسكويت التمر لتحضير بسكويت بالتمر، فيما يأتي مكونات اللازمة: 180 غرام من الشوفان التقليدي. 75 غرام…

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية إليك وصفة الكيكة الإسفنجية بطريقة سهلة وسريعة باستخدام 4 مكونات فقط. 00:35 2 المقادير لتحضير الكيكة الاسفنجية إليك مكونات الكيكة الاسفنجية: 6 بيضات كبيرة بدرجة حرارة الغرفة. 1 كوب سكر حبيبي أو ما يعادل 210 غرام.…

طريقة عمل أرز بخاري

طريقة عمل أرز بخاري تعد وصفة أرز بخاري أحد أشهر أطباق الشرق الأوسط، تعرف عليها. 03:30 2 المقادير لتحضير أرز بخاري يعود اسم الوصفة إلى مدينة بخارى، واشتهر منذ القدم نظرًا لمجموعة التوابل المكونة له التي بدورها تقدم المغذيات للجسم…

طريقة عمل روبيان بالصلصة الحمراء

طريقة عمل روبيان بالصلصة الحمراء إليكم وصفة لتحضير روبيان بصلصة الطماطم بطريقة صحية. 00:35 4 المقادير لتحضير روبيان بصلصة الطماطم 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 1 كيلوغرام من الروبيان المقشّر. 4 حبات من الثوم المهروس. 1 ملعقة كبيرة من…