الوسم الريجيم وتخفيف الوزن

طريقة عمل كيكة الجبن

طريقة عمل كيكة الجبن تعد كيكة الجبنة من الحلويات الكريمية المحبوبة لدى الجميع، تعرف على طريقة عمل كيكة الجبنة بالتفصيل. 00:35 12 المقادير لتحضير طريقة عمل كيكة الجبنة مكونات ومقادير كيكة الجبنة هي: 1. الطبقة الأولى (قاعدة البسكويت): كوب ونصف…

وصفة لتحضير كيكة الجزر بطريقة صحية

وصفة لتحضير كيكة الجزر بطريقة صحية لتحضير كيكة الجزر، وتناولها بطريقة صحيّة، إليك إحدى طرق التحضير البسيطة. 01:15 10 المقادير لتحضير كيكة الجزر 1/2 كوب زبدة غير مملحة، ومذابة. 2 كوب دقيق. 1/2 1 كوب سكر. 2 ملعقة صغيرة صودا…

وصفة لتحضير فطيرة البروكولي والجبنة بطريقة صحية

وصفة لتحضير فطيرة البروكولي والجبنة بطريقة صحية تعد فطيرة البروكولي والجبنة وجبة خفية وسريعة التحضير فما هي مكوناتها؟ وكيف يتم تحضيرها؟ 01:00 8 المقادير لتحضير فطيرة البروكولي والجبنة مكونات فطيرة البروكولي والجبنة: 1 رأس بروكلي طازج مفروم. 1 كوب جبنة…

وصفة لتحضير الفاصوليا السوداء بطريقة صحية

وصفة لتحضير الفاصوليا السوداء بطريقة صحية الفاصوليا السوداء تقدم الكثير من الفوائد للجسم، ولكن ما هي طريقة تحضيرها؟ 07:10 6 المقادير لتحضير الفاصوليا السوداء بالرغم من أن تحضير الفاصوليا السوداء الطازجة قد يستغرق وقتًا أطول من فتح المعلبات، إلّا أن…

وصفة لتحضير البيف ستراجانوف بطريقة صحية

وصفة لتحضير البيف ستراجانوف بطريقة صحية يُعد البيف ستراجانوف من الأطباق اللذيذة وغنية الطعم والتي يمكن تناولها بأكثر من طريقة. 00:38 6 المقادير لتحضير البيف ستراجانوف 680 غرام من لحم الخاصرة البقري، ذو سمك 1.3 سم. 226.8 غرام من الفطر…

هل التوت يزيد الوزن أم يساعد في إنقاصه؟

هل التوت يزيد الوزن أم يساعد في إنقاصه؟ يُعد التوت نوعًا من أنواع الفواكه التي تتضمن العديد من الفوائد الصحية المختلفة، ولكن هل التوت يزيد الوزن؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. يعد التوت من الفواكه الشهيرة التي تتميز…

هل الحليب يزيد الوزن أم يسبب نقصانه؟

هل الحليب يزيد الوزن أم يسبب نقصانه؟ يُعد الحليب من المواد الغذائية السائلة والتي تحتوي على العديد من المكونات الغذائية الرئيسة المهمة، ولكن السؤال الآن هل الحليب يزيد الوزن؟ الحليب ما هو إلا سائل تتم عملية إنتاجه وإفرازه من ثدي…

البيض النيئ مع الحليب لزيادة الوزن

البيض النيئ مع الحليب لزيادة الوزن يبحث العديد من الأشخاص عن الوصفات الفعالة من أجل زيادة الوزن، فهل يمكن استهلاك البيض النيئ مع الحليب لزيادة الوزن؟ يقوم بعض الأشخاص باستهلاك البيض النيئ في أوقات الصباح ظنًا منهم بفائدته على صحة…

هل الكيوي يزيد الوزن؟

هل الكيوي يزيد الوزن؟ الكيوي كغيره من الفواكه الأخرى فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات المفيدة لصحة الفرد، ولكن هل الكيوي يزيد الوزن؟ فاكهة الكيوي (Kiwi)، تعد من الفواكه الصغيرة التي تتميز باحتوائها على الكثير من الفوائد الغذائية،…

فوائد ماء الزهر للتنحيف

فوائد ماء الزهر للتنحيف من الشائع استخدام ماء الزهر في صنع العديد من الحلويات والعطور بسبب رائحته الجميلة، لكن هل سمعت يومًا عن فوائد ماء الزهر للتنحيف؟ يتميز ماء الزهر (Neroli Oil) برائحته الجميلة والمكثفة فهو أحد المنتجات العطرية، ويوجد…