[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”02392e9c14639d43150d2398-text/javascript”] [wpcc-script type=”02392e9c14639d43150d2398-text/javascript”] خلال فترة الصيف دوما ما تهتم السيدات بزيارة البحر أو أحواض السباحة كي تتمتع بالسباحة و النزول في المياه و الاسترخاء ، إلا أن الدورة الشهرية هي عرض طبيعي يحدث لجميع السيدات ، فهو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”85cc6556463cd4a145f242ab-text/javascript”] [wpcc-script type=”85cc6556463cd4a145f242ab-text/javascript”] من المعروف أن الرياضة لها العديد من الفوائد بالنسبة للرجال والسيدات وحتى الأطفال، والكثير من الناس يفضلون ممارسة الرياضة يومياً ويعتبرون أن الرياضة جزء من حياتهم اليومية لا يمكن الاستغناء عنها، ولكن فترة الدورة…
إذا لم يسبق لك أن سافرت في رحلة بحرية أدعوك لكي تجرب متعة السفر في البحر، ستساعدك الرحلة البحرية في الخروج عن الروتين المألوف للسفر كما وستحصل على الكثير من المتعة والإثارة خلال سفرك على متن السفينة، فيما يلي سنعرفك على أهم الفوائد التي ستجنيها من الرحلة
إذا كنت قد قررت للتو تجربة الغطس والاسنوركلنج فأنت في طريقك الصحيح من أجل اكتشاف عالم جديد تمامًا لا يمكن رؤيته إلا تحت الماء ، ولكن قبل الذهاب إلى البحر المفتوح من المهم لأول مرة أن يرتاح الغطس مع معداتهم…
رياضة السباحة نشاط يحرق الكثير من السعرات الحرارية، وهو سهل على المفاصل، ويدعم وزنك، ويبني القوة العضلية والقدرة على التحمل، كما أنه يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية، ويبردك وينعشك في الصيف، وهو أمر يمكنك القيام به بأمان في سن الشيخوخة.…
تعتبر السباحة من أشهر الرياضات التي يحرص العديد من الأشخاص على ممارستها، حيث يقوم الشخص بتحريك جميع عضلاته داخل حمام السباحة بالتالي يعطي الجسم الطاقة والحيوية، كما وجدت انتشار كبيراً مؤخراً لما لها من مزايا متعددة، فإن دروس تعليم السباحة…
السباحة للحامل تعتبر ممارسة الرياضة واللياقة البدنية للأم، من الأمور المهمة قبل فترة الحمل، وخلالها وبعدها، وبشكل خاص التمارين القلبية مثل السباحة، حيث
. بحيرة طبريا . مخاطر السباحة في بحيرة طبريا . تعليمات لتجنب مخاطر السباحة في بحيرة طبريا . تسمية طبريا . أهمية طبريا بحيرة طبريا تقع بحيرة طبريا في النصف
. فائدة استخدامكِ لحفاظ السباحة . تعلّمي طريقة صنع حفاظ السباحة لطفلكِ بنفسكِ . المواد والأدوات . طريقة صنع حفاظ السباحة . ما هي أنواع حفاظات السباحة؟
. ملابس السباحة للأطفال . نصائح اختيار ملابس السباحة للأطفال . تحديد المقاس المناسب . تحديد النوعيّة المناسبة . اختيار النوعية التي تقي من أشعة الشمس